沒事多運動，多運動沒事？醫師提醒，過量反而可能傷身。

「橘世代」意指50歲以上，人生進入如秋季楓紅燦爛、明亮的階段。2025年，台灣將有1000萬橘世代，佔總人口42％。日本研究熟齡消費領域第一把交椅、東北大學智能老化研究中心特聘教授村田裕之表示，他一直覺得國際上把熟齡者稱為銀髮族、熟齡消費市場叫作銀色經濟，太負面了。「我非常喜歡『橘』這個意象，充滿正向力量。」

今年《康健》高齡國際趨勢論壇，邀請植劇場總監製王小棣做最後壓軸，64歲的她輕快躍上講台，詼諧又認真地，分享人生應該好好玩的態度，期待每個人在老後仍有溫暖的陽光。

台灣向來是個飲食大熔爐，1949年左右，來自中國大陸各省的料理在台灣盛行，魯、川、粵、淮揚等中國四大菜系在台灣都吃得到，連原產地沒有的蒙古烤肉、牛肉麵也被發明了出來。

拜食品科技所賜，市面上出現許多冷凍高湯包，讓忙碌的人也能輕鬆料理，簡便又不失美味。 冬季來臨，除了煮湯，這些冷凍高湯包，還能變身各式菜餚。 美食部落客番紅花、金鐘獎節目主持人索艾克（Soac）、型男主廚陳德烈、暢銷食譜作家胡涓涓（Carol）示範12道營養又快速的中、西、日式料理，一起暖暖過冬吧！

打鼾與口腔的健康有明顯關聯，而且可能就是 阻塞型睡眠呼吸中止症的徵兆。

部分香氛產品中的有機溶劑是一級致癌物！想要享受馨香的居家生活，請務必了解產品的特性，為小孩打造一個無毒又芬芳的家。

溫柔挽著先生的手，「班長」在身後亦步亦趨，楊太太如哄孩兒般，帶著先生做健身活動，不時豎起拇指稱讚先生做得很棒；很難想像如此堅毅、散發正面能量的女性，卻在10年間經歷了幾乎奪去她生命中2個最重要男人的痛：失智症一點一滴侵蝕先生的記憶；無話不談的兒子，也在5年前一場意外中，天人永隔。

新聞報導一名37歲的台鐵列車長在家中猝逝，傳出是因為身體不適加上連上6天班，導致體力難以負荷，發生憾事。你也常超時上班，睡眠太少，身體出現過勞徵兆嗎？

夫妻間的睡前親密時光，除了性愛還能做什麼？畫一張專屬兩人的愛情地圖，有助親密關係加溫。

面對不佳的空氣品質，除了減少戶外運動、室外曬衣等，飲食保養上，有沒有哪些顧肺、潤肺食物？看看譚敦慈怎麼說！

別再瞧不起糞便，它也可能救你一命！林口長庚紀念醫院最近完成國內第一例兒童「糞便腸道菌叢移植」個案，5歲男童因誤食強鹼，導致食道、胃部受傷，後雖搶救成功，但治療期間投以大量抗生素，讓出院後的小弟弟，腸道好菌所剩無幾，又感染上「困難梭狀桿菌」，再度入院。

台灣人一年要吃掉上億顆快速入睡型安眠藥，該怎麼用才安心？

不論單身，身為人夫、人妻或為人父母，其實都會有或需要一個人的時光。睡前活動的兩大原則：放鬆且靜態，並讓正向情緒發生。比如沐浴、香氛、按摩甚或個人偏好的寢具布料都能讓人放鬆愉悅。

2017年，全球各國在促進健康上有亮眼進展，對癌症、失智、肥胖等人類重大威脅，有了更好的應對方法，如人工智慧加入醫療端，讓醫生看診開藥更迅速、精準；治癌新療法有望根治血癌、擊退難纏的轉移性癌症；電腦提早近10年揪出阿茲海默症……。