飲食和健康息息相關，隨著年紀增長，女性在不同階段所需的營養都不一樣，到底哪些營養素不可或缺？又該怎麼攝取呢？

英國女王伊麗莎白二世2022年9月8日去世，享年96歲。她一生給世人留下的最深印象，是她的強烈的責任感、對王位和臣民矢志不渝的獻身精神。

女性邁入50歲後荷爾蒙開始減少，雌激素顯得更彌足珍貴。研究發現，熟齡女性一旦腸道菌失衡，體內雌激素回收再生的機轉效率會受到減損。《腸道菌對了身心就健康》一書建議，透過3種方式調整腸道菌相，可協助改善更年期症狀。

不是每一個媽媽，都懂得如何去愛；也不是每個傷害你的人，都只想要你痛苦。

69歲的資深演員唐川曾以《神秘列車》拿下第43屆金鐘獎的迷你劇集／電視電影男配角獎，去年再以《窩卡》入圍男主角獎項，長期為表演藝術、客家語言傳承奉獻心力，不料卻在14日傳出離世消息。 根據媒體報導，唐川去年三月因二次中風入院，並因肺部感染持續治療，中間有一度狀況好轉，但昨晚(13日)仍不敵病魔辭世。 有些中風症狀不明顯、容易被忽略，文中提及9個容易被忽略的中風症狀，一起來了解。

許多人都有同樣經驗：家裡多了一隻毛小孩，爸媽投注心力呵護貓狗，讓不少人覺得自己的地位瞬間降級，不禁哀怨地說「到底誰才是親生的！」美國一項新研究發現，其實你該感到開心，因為長期有寵物陪伴，能延緩長者的認知衰退，他們的身體也更健康。

根據台灣失智症協會的調查，國內失智症的人口已超過30萬，並且每年增加1萬人以上，這是不容忽視的國民健康問題。不過民眾、甚至於家屬，對這個疾病仍有很多不正確的觀念。

當年輕生命走到盡頭，能留下什麼？美國選秀節目歌手「夜鶯」（Nightbirde）罹患3種癌症，31歲就撒手人寰。她僅出賽一次，抗癌心境的自創曲觸動百萬粉絲。直到病逝前，她仍不忘傳遞正能量，頌讚活過一次的美好。

新冠肺炎有輕症化跡象，但醫師警告，重症率跟後遺症沒有直接關聯，即使感染Omicron症狀輕微，也恐出現腦霧，更怕演變成長期症狀—終身的腦損傷。

曾幾何時，長命百歲似乎是不可能的事，現在情況不再如此。那麼，衰老的過程可以減緩甚至逆轉嗎？ 那些百歲壽星是否掌握著可以幫助所有人長壽的祕訣？

大叔真命苦！日本專家指出，現在對於50歲上班族而言堪稱是受難的年代，過去近30年因經濟停滯，高階主管職位新增有限，而1980年代泡沫經濟時期大量錄取的職員過剩，到了50歲以後，能當上主管的人僅佔少數。

小華帶著坐輪椅的父親來院進行監護宣告的精神鑑定。談到父親何時發現失智的傾向，小華說開始注意有問題是3年前，之後就退化得很快。父親性格嚴肅、生活規律，退休後可打理自己，有時會去朋友家串門子，自己也會買菜煮飯吃。平時家人都去上班，所以不知道父親最早是何時開始生病。

以前普遍認為人的大腦在3歲左右就幾乎發育完成，不過，診斷過逾萬人大腦影像的日本腦內科醫師加藤俊德表示，即使過了40、50歲，只要喚醒腦中的「潛在能力細胞」並不斷給予刺激，大腦終其一生都可以持續成長。

我記得是國小五年級吧，颱風豪雨過後，我們全班同學圍站在一具屍體面前，女生驚慌，男生肅然，在灰暗的天空下直怔怔地望著死亡。

人生過了中年，就好像舞台劇過了「中場休息」，你知道，精采的要來了！