「我不要去上學啦！」老媽又耍賴不去日照中心了，每到星期一早上就是我頭痛的時刻，為了勸老媽乖乖去「上學」，總要花上大半個小時，當然，我上班也得遲到了。

當親愛的家人、朋友甚至寵物不幸離世，對大人來說，痛苦往往難以言喻。在疫情肆虐的當下，死別可能來得令人措手不及。美國創傷專家阿吉塔．羅賓森（Ajita Robinson）建議正在經歷這個過程的大人，不妨坦承面對自己的悲傷和失落、為自己的情感打造一個空間、理解悲傷是人生的旅程、明白即使歷經失去，之後的人生仍有喜悅。讓最好的治療藥──時間，引導我們慢慢走出悲傷。

年紀大就等同於老化嗎？楊定一博士在著作《療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學》裡表示，老化與年齡無關，而是因為代謝失去靈活性，讓身體的使用變得僵化、失去彈性；「恢復健康」，講的就是「抗老化」。

新冠疫情席捲全球兩年多，陸續有報告顯示染疫後可能留有後遺症，醫學期刊《刺胳針：呼吸醫學》近日刊登的一篇英國研究顯示，超過7成住院患者在出院後一年仍未感覺到康復；研究人員也注意到，後遺症較嚴重者的體內發炎情形有加劇的現象。醫師認為這提醒了民眾：要遠離新冠後遺症，打造抗發炎的飲食及生活型態是必要的。

才知道，原來49歲的鄭秀文已經出道超過30年。在演藝圈持續活耀的時間軸裡，每一次都能為觀眾帶來驚喜，無論歌唱或戲劇都是。

不管是單身、離婚、喪偶、空巢期或是因為疫情隔離，「獨處」在很多大人的世界裡，似乎成了一種常態。日本精神科醫師鹿目將至在《一整天沒跟人說話也OK》書中，建議大人不妨和貓學習，利用毛茸茸的物品，讓大腦分泌幸福荷爾蒙「催產素」療癒身心，紓緩壓力：

「遺產，大家都要。遺物，不一定要。遺愛，取決於生前的愛。遺憾，若活著時有勇氣面對，就不會有遺憾。」

有一位日本內科醫師在交流網站貼文，表示：「半數以上的門診病人都是老年人，有時他們會莫名其妙就大暴走。A先生在護士試圖抽血時問：『我喝酒出疹子，會有影響嗎？』在旁候診的B先生突然站起來咆哮：『這很自然！笨蛋，你們這些不喝酒的人，都不准進醫院！』」然後就像跳針一樣不斷重複這句話。

大腦退化是生命的自然過程，但健忘、反應遲鈍等症頭卻惱人。想常保大腦青春，究竟有哪些關鍵之道？市面上常聽到的重覆經顱磁刺激（rTMS）與靜脈雷射（ILIB）等技術，是否真有保健效果？

在緊張的疫情獨居生活中，我看到一張老照片，很懷念以前那個悠閒自在的我，很想把那個自己找回來。

你讀《小婦人》的時候，會將自已帶入誰的故事呢？有兩個姊姊的小S，這些年從ASOS活成國際巨星IPSS，同時也成為3個女孩的母親。我們邀請S和女兒同拍封面，看著「她們」的故事，彷彿輕輕翻了頁，又重新寫起。

林肇堂曾是被看好的台大醫院院長人選，突如其來的胸腺癌打亂他的人生，提早於59歲退休離開台大。對於改變他人生軌跡的這場大病，從當初的不甘，到感謝這場病帶來的生涯改變。不是這場病，他不會離開台大醫院，不會有後面台灣北中南醫界的精彩遊歷，也不會對醫者的角色有更深的體悟。

自從新冠肺炎造成全世界大流行後，人類的生活方式受到非常劇烈的衝擊與影響，特別是銀髮族群。高齡長輩一旦罹患新冠肺炎，死亡率遠較其他族群高出許多，這也使得許多平常元氣滿滿的銀髮族群們，終日為此憂心忡忡。每天打開社群網站群組，上面充斥著各式各樣的消息，到底哪一些才是真的呢？相信不少長輩們有著很多疑惑與不安。

阿里山花季，吉野櫻滿開盛況，其實是經過台灣第一位女樹木醫詹鳳春拯救，才有的盛景。從小在師長眼中是「太妹」、曾意志消沉想出家的她，如何從頹喪困頓的年少迷惘，走出自己獨特的路？

大自然有益身心健康，眾人皆知。不過，最近不少研究顯示，即使生活在鋼筋水泥的都市叢林，只要花點巧思為自己打造綠色小天地，就有助大腦加快運作速度、集中注意力，並提高整體認知功能。