憂鬱症藥物用了卻沒效，為什麼？這是精神科臨床上常見困境，現行抗憂鬱藥物雖多達20種，卻僅對三分之一患者有效。為什麼會這樣？答案可能藏在基因裡。

睡不好不只氣色差，腦子也跟著變老。一晚不睡，腦齡立刻增加1～2歲。腦袋短期的變老，還有逆轉機會，但要是中年開始就長期睡不好，已有研究證實，15年後腦齡會比實際年齡更老。

多喝水並不會造成水腫，事實上，為了改善水腫，你得盡量多喝水。少喝水反而會造成水腫！這是什麼道理？ 

當「好累」成為口頭禪，且無論如何補眠都無法緩解時，你可能已陷入「慢性疲勞症候群」。中醫視此為一場身心入不敷出的長期磨損，從陽氣外洩的虛性亢奮，演變至動搖國本的「精氣奪則虛」。本文結合《黃帝內經》與臨床觀察，解析心、肝、脾胃的疲勞機轉，助你找回生命動能，讓修復趕上損耗。

身體退化、性功能下降、荷爾蒙變化，加上周遭偏見與社會刻板印象，讓許多熟年男女不得不壓抑慾望。難道老了，就不能談戀愛，沒有性慾了嗎？日本女導演松井久子用作品現身說法，描繪熟女追求愛、親密與陪伴，顛覆熟年性與愛的想像。

「為什麼小孩這麼愛惹我生氣？」、「為什麼母親老是跟我過不去？」母女之間的鬥嘴與爭執，往往背後隱藏的是說不出的愛。練習用欣賞的眼光代替批判，或許能融化緊張的關係，讓愛與理解在彼此之間流動。

好酒配美食是現在很多人忙碌生活中紓壓的必備行程，統一推出的巷口拌麵主打「醒、拌、聞、品」四階段儀式，讓麵的美味更加升級，不僅受到國際ITI美食評鑑兩星級的肯定，近期更成為為台灣知名酒吧指定與網紅認證的搭酒用麵，重新定義「酒搭餐」儀式，不論在家或在外面都可以簡單享受到酒與麵的高質感搭配，讓忙碌後的休閒時光也能很講究！

當全球50歲以下的發病率以驚人速度攀升，我們不能再只怪罪基因或那一、兩頓垃圾食物。最新研究發現，環境中的「隱形毒素」，特別是農藥暴露，會在DNA留下「表觀遺傳」標記，成為誘發癌症的隱形推手。

長期關注人與自然親密關係的「阿原YUAN」手工皂，將品牌延伸為對身心的溫柔療癒，打造全新自然療癒空間「香寓8號」，傳遞香氣如家般的陪伴。

高齡少子化下，許多老夫妻成為彼此唯一的依靠。在陳乃菁醫師的診間，97歲的李阿公和94歲的李阿嬤就是典型的例子。如果大家沒有更多的理解和關心，他們很容易孤立無援。

番茄中的「茄紅素」一直以來被認為是強效抗氧化劑，但最新研究發現，它還能促進大腦神經再生、強化連結，甚至有助於改善情緒低落。該怎麼吃最有效？專家給了建議。

在傳統觀念中，一旦確診失智症，人生似乎就此轉入「被照護」的單行道。然而，日本一家長照企業給出了不同的答案：讓早發型失智者，一位63歲的系統工程師，以「同事」的身分回到職場。他們是如何做到？

曾有瀕臨死亡經驗的倖存者表示，臨死彷彿會看到人生跑馬燈，或脫離身體漂浮半空中，看到亮光的場景。最新研究發現，臨死前大腦其實不會瞬間陷入黑暗，反而會更活躍？身體究竟會怎麼走向死亡、結束運作？科學家解答。

白藜蘆醇是一種天然多酚類化合物，具有抗氧化效果，存在於葡萄、紅酒當中。白藜蘆醇哪些人不適合吃？對於癌症有沒有幫助？白藜蘆醇功效、攝取量與副作用大公開。

不是所有的家人都值得維持關係，根據心理學，有些家人反而會不斷破壞你內心的平靜。我們年紀愈大，時間愈寶貴，也愈清楚該把這些資源花在哪裡。