去年底，一項研究顯示，人一生的快樂呈現「Ｕ」型，谷底出現在中年時期，中年人，你為什麼不快樂？

不負面解讀，全心專注自己感興趣的事，就算老化，生命仍然充滿可能。

你總是在停車場尋找愛車？或是列出詳細的購物清單，卻將清單忘在家裡？你暗自猜想，是年紀大了吧？其實大腦用進廢退，就算上了年紀，記憶力還是可以鍛鍊的。

最近參加「大人社團」對大人們所做的「大人世代，我來表態」的座談會，「把家庭照顧好」是大人最主要成就感來源，大人隨年齡漸長，成就感來自於「子女的成就」遞增。

為了讓餘生充分享受發自內心的喜悅，在充滿個人喜好的人事物中舒心過生活。

2015年紅點設計大賽優異獎（reddot design award honourable mention）得主、鼎睿設計設計總監戴鼎睿主張，「一人住」的量身打造，應該從選擇一座自己喜愛的城市開始。

網路觀察家Mr.6最近寫一篇文章，講到一位帶團出國的導遊發現到，台灣人出國旅遊最熱衷的事，就是打分數。每吃了一間新餐廳，就說「比某某餐廳好吃（或不好吃）」；看到一個新地方，則說「這個地方比上次還要好玩（或還要不好玩）」整個旅程不斷在打分數，看不到美麗的風景，聽不到體驗而來的深刻感受，只剩下「好」或「不好」。

在戀愛中的男女，在婚姻中的夫妻，「溝通」扮演著非常重要的角色。但是溝通也是世界上最困難的工作。如果兩個人的價值觀不一樣的話，那真是難上加難了。越急於溝通，越容易吵架。有時候真是有理講不清。

「我為什麼感覺到那麼快樂？真好像從心底啦啦啦地歌唱似的，」63歲退休後，開始學游泳、學潛水、學小提琴、學做菜，日本退休教授大島清，從親身體驗中找到退休生活的不老祕訣。

郭台銘到美國威斯康辛州投資一百億美金，何等吸引人！美國正副總統、眾議院議長、威州州長一字排開，盛情接待口袋滿滿的郭董。無數台灣人都在想：「大丈夫，當如此也。」

兩個女生，將八大中國菜系，融合在小小的餐桌上。 她們細細挑選每一種食材，尋訪每一瓶醬料，甚至自己炸豬油、煉鴨油、熬麥芽，3月釀蜜李，清明醃紫蘇梅，7月拿荔枝打冰沙，11月做白柚醬，12月製桔醬。她們的生活，就是一場與節氣共同呼吸的食物戀，也讓85歲的奶奶，吃得欣喜流淚。

長期照護保險商品琳琅滿目，到底該怎麼挑才能買到合適的保單？搞清楚3大關鍵問題，為長輩與未來的自己織一張安全網，才不會花錢買錯保障。

將感情際遇寫給楊千嬅，提煉經歷成智慧由王菲唱，箇中道理讓陳奕迅詮釋，無法詮釋的淒美則留給黃耀明。入行超過三十年的林夕，全心全意為了一個心願寫下去。

大腦是人體最早老化的器官之一，腦細胞數量自20歲起，便隨年齡增加而緩慢下降，腦中部份神經連結亦會因糾結、斑塊而缺損，影響腦部運作。然而研究發現，年長者還是能產生新的神經元，並製造新的連結！

想老得優雅，運動、飲食甚至是態度，都有可能和基因同等重要。老化幾乎會影響你身體的每個部分，但只要採行下列的日常習慣，「老得好」、「老得年輕」，或許並不是那麼難。