《我想念我自己》是一部關於阿茲海默症的電影。

10度入圍影后的張艾嘉，相隔36年再獲金馬獎「最佳女主角」，她在台上淚訴對電影的熱愛，「我想把這個獎獻給我媽媽，她已經95歲了，她曾經有做演員的夢，但當時環境不允許，所以把這份工作留給了我，我非常的感謝她，」一席真摯言論逼哭全場。（更新時間：2022/11/20）

外在環境變動快速，很容易覺得焦躁不安，讓身心體驗真正的放鬆， 感受內心安定，就能產生更大的力量。

年輕時，為工作與家庭兩頭忙，很多事想做，可是沒有時間；現在有時間，卻變懶，沒有太多事提得起勁，興趣都不大，不怎麼有動力去做，剩下大把時間，反而要為如何消磨時間傷腦筋。人生從來不順人意，有體力沒時間，有時間沒體力。

心碎的原因很多，也可能不是每個人都理解，我們可能為了失去至親好友而傷心，也可能為了心愛的寵物過世而哀慟逾恆，但很多人無法意識到失去寵物，會帶來多大的創傷，因此很少給予他們所迫切需要的同情與理解。由於缺乏認同，使得本來就已經很痛苦悲傷的歷程，變得比原本的情況更為困難和複雜。

像「健忘門診」這類與失智症相關的門診，大都是家屬擔心長輩的狀況，而帶本人前來就診。這時，家屬經常會提到老人家「最近突然連手機都不會用了」，或是「每次出門都買一樣的東西回來」等各種令人困擾的問題。

自卑的人都有這些問題：用別人的眼睛看自己；用自己的短處去比別人的長處；別人說自己不好，聽進去了、當別人說自己好，卻聽不進去。結論就是──自卑的人無法客觀看待自己。

有三位將近九十歲的老太太，是我婆婆結識七十多年的手帕交，最近從美加來台度假暫住在我婆婆家。四位老太太都是空軍官校第25期畢業生的眷屬，其中有兩位是我婆婆在杭州的初中同學，她們於民國38年一起和官校剛畢業的飛官男友來到台灣，結婚後一起住在岡山和桃園的眷村，一起學習煮飯帶孩子，一起學英文然後出去工作貼補家用，直到孩子稍微長大後才各奔東西。

你我天天被時間催著跑，活得愈來愈沉重，還以為這就是人生的全部，從來沒想過，其實，生命本來是超越時空，是「非時間的永恆」……

來到光明路、文化街、和平街之間，已故建築師呂阿玉設計的三海百貨行，重新粉刷的亮黃色遮陽板，顯出不服時代的風尚精神。自日治時代起，這幾條市街即熱鬧非凡，是台東人採購買辦的重要商圈。

梧桐樹上飄下了片片黃葉，有幾人能不慨嘆一聲「又是秋天了」？人過了中年，第一次在自己頭上發現一兩根白髮的時候，心情也很難保持平靜。落葉告訴我們「一年容易」，白髮象徵著老之將至。這都是惹人感傷，無可奈何的現象，可是這種現象又豈能避免呢？

當父母變成需要被照顧的一方，無論是親子情感的繫絆矛盾，還是手足間照顧分工的協調，往往令人身心俱疲，對此，精神科醫師鄧惠文在康健雜誌和台灣人壽舉辦的世代講座中，針對照顧失衡的實例給出建議，以下為摘要整理：

「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作下，自然會產生的三種扎實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任何夢想的一切根本和基石。

人到中年，就像考了一場試，開始算成績的時候。有人算一算，分數還不錯，對前半生感到還算滿意；有人恰恰相反，發現分數不太理想，甚至低於平均，難免灰心氣餒，覺得前半生白活了。接著，下半生可能就會被這種心情給決定了，上半生滿意的人繼續活得暢快，不滿意的人繼續唉聲歎氣。

如果青春已經太匆匆，又何必急著趕路。就是今天，走出日常生活的小圈圈，找個公車路線冒險去吧！