「顯化（ｍanifest）」被《劍橋詞典》選為2024年度代表字，許多名人都鼓吹「常常想像成功，就能成功」。不過，徒手攻頂台北101的攀岩傳奇霍諾德，以及史上奧運金牌數最多的泳將菲爾普斯，這些頂尖運動員卻熱衷「想像出錯」，而這只是霍諾德克服恐懼的2大策略之一。

親友失智了，放手會是另一種愛嗎？美國作家艾美‧布魯姆再婚後，與丈夫布萊恩相伴12年，布萊恩卻罹患早發性阿茲海默症，想了斷生命，艾美因此找上安樂死組織。

很多人以為睡眠呼吸中止症只是肥胖和男性的問題，卻不知道，台灣近半數民眾蒙受其害，甚至體重正常者也可能中招。且亞洲人因顱顏結構差異，呼吸道容易受壓迫，女性隨年齡增加、停經後，風險也逐漸升高。打呼、長期缺氧不只影響睡眠，更可能是全身健康的未爆彈。

社交孤立和孤獨感在長者中相當常見，不僅影響心理健康，還可能提高罹患心血管疾病、失智症等風險。這些挑戰源自健康狀況衰退、社交圈縮小等問題，如何提升長者的生活品質與幸福感？

有時晚上11點睡，有時拖到凌晨3點，甚至天亮後才有睡意……睡覺時間忽早忽晚、怎麼調也調不回來，只是生活作息不規律，還是生理時鐘出了問題？

有些人平時飲食清淡、注重養生，卻總是腹脹、疲倦，甚至出現慢性發炎。日本醫學博士、內科醫師內山葉子指出，這恐怕是腸道菌相失衡，導致體內黴菌過度增生。哪些症狀可能是腸道黴菌感染的警訊？3分鐘快速自我檢測。

祖厝對許多台灣家庭來說，不只是房子，更是情感與傳承的象徵。但繼承時，常出現想保留與想分產的兩派意見，引發家族紛爭。法律上能禁止分割或出售祖厝嗎？有沒有更好的辦法保住家業？律師劉書妏透過案例帶你了解。

長期照顧失智先生的太太傷心地說，自己用心照顧失智先生，先生卻討厭她、看她像仇人，跟外籍看護才像家人，讓她沮喪又氣餒。

美國AI晶片龍頭輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳今年再旋風來台，從公開行程到私下餐敘皆成焦點；而他成功的背後，跟童年的苦難經驗有深遠的關係。

很多人一聽到「類澱粉蛋白」，直覺就等同於「失智症」，但台北榮總遺傳優生學科主治醫師張家銘提醒，國外最新研究發現，真正決定大腦是否能保持清晰的關鍵，並不是累積多少「壞蛋白」，而是還能留下多少正常運作的「好蛋白」。

藝人何妤玟日前赴泰取得頌缽音療師證照，讓頌缽療癒再度蔚為話題。頌缽的共振頻率可舒緩焦慮，讓許多人躍躍欲試。頌缽該如何使用，才能發出穩定音頻？頌缽聲波適合放鬆哪些身體部位？新手入門一次看懂。

打電玩居然能改善憂鬱症？德國研究發現，電玩能減緩重度憂鬱症症狀，也有網友實測分享，確實因此重拾人生掌控感。為何遊戲能改善憂鬱症？

社團法人台灣感染管制學會理事長、國衛院感染症與疫苗研究所特聘研究員兼所長陳宜君，同時也是臺大醫院感染科醫師，長年站在感染防治第一線，目睹無數病人因靜脈管路（管路）感染等而影響治療計劃，增加治療負擔，甚至讓原本的積極與期待留下未竟遺憾。正是這份深刻體會，讓她更加堅信：預防措施不容輕忽。她以「守護病人的生命線」為使命，結合臨床實證與跨團隊經驗，推動照護升級，呼籲醫病攜手共創更優質的醫療。

正確存放、服用藥物，對健康才有保障。飯前、飯後吃藥到底要間隔多久？長輩吞嚥困難，可以剝開或磨粉嗎？剩藥為何不能直接沖馬桶？台大復健團隊列出常見的用藥迷思，幫助民眾安心服藥。

吃或不吃早餐哪個比較健康？一直是個熱門話題，不少人採用間歇性斷食，因此不吃早餐，縮短整天的進食時間。不過，最新研究指出，吃對早餐不但能穩定血糖，還能自然而然減少卡路里攝取量。早餐到底怎麼吃最好呢？