炎炎正午，灼灼烈日下的巷弄裡，架立著紅白的棚架，空氣中飄散著令人食指大動的香氣，耳邊傳來菜刀在砧板上此起彼落的篤篤聲。幾位廚師和工作人員正在臨時搭建的廚房裏忙碌地準備今晚30幾桌宴客的菜餚，而總鋪師「豆腐師」黃謀遠精神奕奕，完全看不出疲態，任誰也猜不出他已早在凌晨3、4點已到過幾個早市，採買今天辦桌需要的食材。

性感的馬甲線或11字腹肌是許多大人運動的夢幻指標，如果想要運動健身又不想外出跑步或做重訓，不如跟楊丞琳、陳妍希，王心凌或小S一樣，透過跳舞將脂肪甩掉。小S就曾說，跳舞可讓全身瘦下來，讓自己體重長期保持40多公斤。除此之外，研究也發現跳舞還有降低失智風險、促進心血管健康跟改善平衡感等好處。

　　　　

眼前的作家平路身體微微前傾，慢慢從她的心裡挑選字句，想要精確描繪從2018年底起的半年間，她兩度被醫生告知罹癌的心路歷程。她從震驚、不敢相信、害怕，到與病痛及命運攜手同行。透過閱讀和與內心對話，她終發現，「病過，介意的事變少了，手邊許多瑣事，原來一點都不重要。活著的每一個分秒，包括病痛時刻，經驗都在開展，體驗在生命轉折處現身。」

41歲的好萊塢甜姐兒凱特．哈德森（Kate Hudson），已經是3個孩子的媽，但仍保有纖瘦健康的身型與凍齡笑容。她是如何做到？除了規律運動與少量多餐小份量的飲食，她還有一樣修煉身心的法寶：與家人親密的牽絆。

如果肌耐力可以透過運動來進行鍛鍊，人的腦力是否也能透過「腦部運動」來達到訓練目的呢？即使年紀的增長可能帶來大腦功能的退化，我們是否能透過訓練大腦來延緩老化現象呢？

每回想起京都，總帶著海市蜃樓般地不真切，心裏珍惜，卻怕它一吹就散了。那是個有魔法的城市，走進京都的街道，會有一種時空交織的錯覺，讓人不由自主地在街頭佇足，滿腦子謬想，彷彿看見千百年來的人物熙熙攘攘於前，神秘而且誘人，像一本《聊齋誌異》。

「適合別人的理財商品不見得適合你，一定要為自己規劃可以『活到老、領到老』的理財商品」。《大人社團》邀請理財達人郭莉芳分享，50歲的人在臨近退休前，可以如何投資理財，不只存退休金，更從包括了解風險、做足保障和搞懂商品等3方面，做足退休財務準備，讓自己透過具體規劃，擁有理想的老後生活。

60歲的牙醫作家，也是荒野保護協會創辦人之一的李偉文，一直致力於推廣「提早規劃退休」的理念，但也時常被身邊的人消遣：「你出書、演講教別人怎麼規劃退休，但自己的生活卻比誰都還忙，怎麼能算退休呢？」李偉文哈哈大笑說，自己提倡的，其實是「不管幾歲都要為退休準備，但又永遠不能真正退休，因為只要活著，我們人生的任務就還沒有結束。」

在平淡無味的餐食裡，慢慢找回耐人尋味的線索。那萬般滋味，彷彿是歲月的禮物，並非靠味蕾的體會，而是心靈盛宴般的驚艷。

想出遊，只要打開手機輸入地名，馬上就能訂好民宿，接著收個行李就出門，走到哪裡，就住到哪裡、玩到哪裡。美食旅遊作家韓良憶走過網路不發達、還沒有Airbnb的年代，她說，現在雖然取得交通住宿資訊更快速方便，但想深刻領會旅途中的人情趣味，科技能幫的其實不多；用心有所獲，還是不變的定律。

說到記性不好，老是忘東忘西、掉東西，不少中年人大概都有一籮筐故事可分享。

家人中或你自己有感覺隨著年紀增加，脾氣變得暴躁易怒嗎？遇到常重複講同樣事情或是耳朵不好的長輩，該怎麼相處？日本腦神經內科醫師加藤俊德提醒，隨著年紀漸長，如果大腦有衰退跡象，就可能導致大腦接收訊息的功能變差，無法接收別人所陳述的用詞與想法，也聽不懂別人想要表達的心意。

將於11月6日上映的台灣電影《孤味》，改編自導演許承傑2017年的同名微電影，由老戲骨陳淑芳飾演獨自撫養3個女兒（謝盈萱、徐若瑄、孫可芳飾）長大的餐廳老闆林秀英。

日本東京有收藏中國文物的美術館，大半隱於都市叢林裏或是住宅院落內，招牌標誌都很低調，不太引人注意，一不留神就會過門不入，折返後還是滿臉疑惑，這裡是博物館？一旦入門卻往往驚喜連連，別有洞天的花園，古色古香的建築，茶室或香房點綴其間，與世隔絕的氛圍裏，僅容得下閒情逸致，讓人慢慢地品味藏品。