奧斯卡影后葛妮絲．派特洛最愛的整骨治療師維拉柯尼斯，不靠止痛藥或按摩暫時紓緩疼痛，直接提出簡單、易執行的計劃，幫你徹底與疼痛分手。

在全球化的工作職場裡，許多父母為了工作必須經常出差，甚至常駐國外，常常苦於沒有時間陪伴孩子，擔心與孩子愈來愈疏遠。

有的男人條件太好，例如福山雅治所飾演的這麼帥又傑出的建築師，一切看似圓滿，直到有一天，醫院告訴他，養育六年的兒子並非親生，自己的骨肉另有他人‥…

終有一天，生命的旅程會來到終點，你永遠不知道哪一天會離開？於是我開始練習，練習跟你說再見……37篇最真實的人生現場，最震撼的生命故事。唯有坦然面對、放手，我們才能學會真正活著。《如果有一天，我們說再見》書摘試閱：

隨著減重的步伐慢慢前進，你會發現很難一直維持相同的動力，甚至有時不免感到起餒。你可能會產生某些灰心喪志的念頭例如：怎麼會這麼困難、我永遠沒辦法做到這些要求、我不行了，我要放棄了……

83歲的曾老先生因為近半年來記憶力持續的減退，對於自己說過的話、做過的事，完全忘記，並會一再地詢問不久前才發生的事情，同時，到陌生的環境顯得不安，常分不清楚時空、無法正確辨認人物、認識環境等，有時候還變得多疑與猜忌等等，去年十二月底由太太帶到神經科門診，被診斷為阿茲海默失智症。

亞歷山大技巧教導我學習不為，減少誤用傷害

日常生活中，我們透過眼、耳、舌、鼻、皮膚來感知外界的刺激。這些感知大致可以區分為視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺這五種，又稱為「五感」。活動身體可以促進我們五感的活性。同時，適當的運動對預防失智和恢復認知功能也有很大的幫助。隨著年齡的增長，身體各種機能必然漸漸衰退。身體一旦衰退，許多老人家會因為覺得出門與人見面很麻煩，而變得越來越不喜歡出門，這也是造成失智的原因之一。

滿載19名乘客的螺旋槳飛機略過太平洋夏日萬里無雲的天空，優雅地降落在綠島機場。

大學指考到最後衝刺階段，父母疼惜孩子，總會挖空心思為孩子補充營養，營養師指出，如果補錯營養會適得其反，均衡飲食最重要，五穀雜糧、黃橘紅色食物、富含維他C的蔬果都要攝取；油膩補湯、油炸食物、冰品或餅乾類零食，這些食物會減弱免疫力、增加體內發炎反應，盡量不要吃，才能頭好壯壯上考場。

張愛玲：「自己熟悉的就是最好的題材。」推開精神科診間大門，會是什麼光景？

我迅速逃出他們視線，確認來人無誤，閃入電梯離開。

「早餐要吃得像國王一樣」

可惜的是，對於身心的快樂，腦部有一個「適應」的機制，也就是前頭提到的享樂適應。舉例來說，人會期待好事發生，像加薪、升職、獎勵，一旦得到了，就好像沒有原本還在期待時那麼快樂。透過刺激帶來的快樂，「劑量」好像要愈加愈多，而增加的邊際效應愈來愈少。