不夜城中的不夜男女，為了工作、玩樂，為了逛書店而熬夜，熬夜的時候要吃什麼、不要吃什麼，讓精神high起來？熬夜過後，又要怎麼把弄亂了的生活時差趕快調回來？

忙碌常常是每個人用來解釋忘東忘西的好藉口，有時想不起來迎面衝著你笑的人究竟是誰，有時急著出門，卻找不到家裡鑰匙。

好好睡個覺、開懷大笑、聽音樂、按摩，15個輕鬆愉快的方法，過一個健康的冬天。

有的人把各種藥草、維他命、荷爾蒙當作增進腦力的萬靈丹。不幸的是，真正經過科學研究證實、能促進健康人記憶力的補充品很少，有些反而會帶來危險的副作用。

生活如何可以變得愉快一些？心情如何可以走出憂鬱的低潮？有一些方法可以讓你 變得快樂一些，甚至完全改變你的一生...

是否該參加旅行團？該選擇哪個地點？當你安排上年紀的父母出國旅遊時，需要考慮哪些問題？

怎樣確知孩子個頭太小、心智發展太慢？孩子的成長狀況掌握在爸媽手中，做對了，才不致錯過關鍵時機。

含糖飲料大多使用便宜的人工合成高果糖糖漿，因為會造成脂肪肝、心臟病、高血脂、痛風、失智、癌症，以及孩童和青少年的心臟病機率升高，最近引起全球關注，認為減糖跟減油一樣重要。

星期五，位在台中榮總第一醫療大樓的心導管室，小兒心臟科團隊照例在這一天替病人執行心導管手術。

兩歲半的癌童小珍看完診，蹦下椅子走到醫生面前，張著滴溜大眼，小手搭在醫生腿上，似乎有話要說、卻又不想打擾醫生振筆疾書，就這麼靜靜等著。直到寫好病歷、給了處方，張泰琮轉頭輕聲詢問：「你想做什麼，說啊沒關係。」小珍伸出雙臂、小聲說：「抱抱。」張泰琮抱起她，讓小珍的頭靠在他的身上，憐惜地拍拍她的背，然後輕輕放下，小珍離開診間回家時，還帶著滿足的微笑，這樣的場景，經常在門診或病房上演。

怎樣確知孩子個頭太小、心智發展太慢？孩子的成長狀況掌握在爸媽手中，做對了，才不致錯過關鍵時機。

體重減不下來？關鍵往往在於無法控制食慾，總是不由自主地想找東西吃。根據英國布里斯托大學（University of Bristol）發表的一項研究證實，真正操縱「飽與餓」背後的原因，是基於我們對「已經吃下去的食物」所產生的記憶，如果吃東西之前先做好分量管理，身體與心理產生飽足感，就會停止繼續進食的慾望。

美國猶他州鹽湖城心臟與遺傳流行病學專家霍納博士（Benjamin D. Horne）最近發表一項研究指出，有定期斷食習慣的人較不易罹患心血管疾病，風險比一般人低58％。

事情大概要從3年前說起，自從費時5年、全長7.2公里的「大林自行車道」於2009年4月12日正式完工通車，嘉義縣大林鎮居民的生活發生了不小的變化，自行車道不但變成鄰里街坊的焦點話題，並且聲名遠播，就連外地遊客也爭相慕名來訪。

思路是否清晰，和你吃了什麼，有相當大的關係。想要精神集中、反應敏捷，不妨從調整食物內容開始。