「這禮拜很忙很累，今天回家已快九點，但回家有這樣美味的一桌菜，太幸福！」臉書上，女子天團S.H.E的成員--Ella的老公甜蜜放閃，分享老婆的愛心料理.... 婚後搖身一變成了愛家愛老公的小女人Ella，生活中最大的樂趣之一，就是為家人好友，料理一頓豐盛的幸福美味。

願意開始和解值得鼓勵，但專家也提醒，和解有3大地雷千萬別誤踩，免得挫折連連、不再相信和解。

關係中的不圓滿，在中年階段特別明顯，過去為了保護自己，昔日的傷害、痛苦如同時空膠囊埋藏在心底深處，但如今，到了要拆開的時候，該怎麼面對？

《國際環境（Environment International）》期刊最新研究指出，市面上殺蟲、除蝨劑含有擬除蟲菊酯（Pyrethroids），恐會降低孩童的大腦發育。

喝咖啡卻提不了神、午飯後昏昏欲睡、吃完宵夜很滿足，卻輾轉難眠……原來人體除了大腦的中央時鐘，器官也有各自的小時鐘，了解它們的運作，這些問題就能迎刃而解。

處暑，是夏天結束，轉向秋天的時節(約在國曆8月23、24日)。白天高溫炎熱，入夜漸感涼意，氣候的轉變讓不少人這段時間開始容易感到疲倦、提不起勁。

近年來國際腦部醫學研究發現，空氣汙染、工作壓力、環境毒素、食安問題等正以異常的速度加速人類老化!為適應社會快速變遷，社會菁英、上流社會富豪的大腦比過去承擔更高的負擔，也因此，大腦老化問題諸如記憶力退化、情緒失調等現象紛紛提早上門!

美國下令在3年內全面禁止反式脂肪。油炸類食品、人造奶油等皆含有反式脂肪，過去反式脂肪被視為心血管疾病的重要成因，最新研究發現，反式脂肪可能會影響記憶力。

腎臟是人體代謝廢物的重要器官，一旦腎功能出問題，毒性物質便容易累積在體內，造成各種病變。不過，最新研究發現，腎臟疾病可能增加大腦疾患的風險。

編按：張忠謀已於2018年6月自台積電退休

糖吃太多會上癮，引起發炎反應、造成心血管及腎臟病變、老化、變醜，甚至致癌。世界衛生組織（WHO）今年下修了成人每日糖建議攝取量應少於25克，多國政府也從法令上出手對糖行譴責之實。

我的記性出了名的不好，尤其是國中以前的記憶，選擇性一片空白。

發表在《美國醫學會內科學期刊（JAMA Internal Medicine）》的研究報告指出，豐富蔬果和橄欖油或堅果為主的地中海飲食可能改善老年人認知功能。

「吸氣、呼氣，在一呼一吸間練習，是你我一天最重要的事，」長庚生技、長庚及明志大學董事長楊定一這樣說。

「你摸一摸這葉子，慢－慢－地摸，感受一下它的紋理，有沒有覺得什麼不一樣？」聽著指示，我用手指碰觸辦公桌上小盆栽的綠葉，速度一次比一次慢，葉子上微細茸毛輕柔刷過指尖，緊繃聳起的肩膀鬆了下來。