從7月1日起，台灣百貨公司、連鎖速食店等四大場所，不得使用一次性的塑膠吸管，環保署預估每年可減少約1億支。要養成環保減塑的習慣，除了政策強制，消費者的決心也是一大助力。英國民眾受到高收視生態紀錄片《藍色星球》的激勵，開始落實環保生活，促成懷舊的玻璃瓶鮮奶重返市場。

幾乎每一個上班族都無法避免職場壓力，《康健雜誌》2018年職場健康大調查的數據顯示，超過一半的上班族面臨工作影響情緒的壓力。美國食品暨藥物管理局CDC的數據也顯示，近四成上班族的工作壓力爆表。覺察到壓力的存在、並學習紓壓，是維持身心健康的關鍵。

癌症和阿茲海默症之間有什麼關係？美國一項新研究發現，癌症存活者到中年之後、罹患阿茲海默症的機率相對降低。研究人員研判，和免疫系統功能的變化有關。

或許你的記憶還殘存她的前一段婚姻，但是奧斯卡影后妮可．基嫚和歌手齊斯．艾本再婚後，已經悄悄走過15年。不但超越前一段婚姻紀錄，更牽著彼此的手邁入50歲、走進人生下半場。

要維持健康好身材，唯有少吃多動，連「維多利亞祕密」名模都深知這條鐵律，還不到30歲，就遵循正確的飲食與運動習慣。她們的運動行程不一定嚴格規律，但是1週至少有5天會「動起來」。

記憶減退，和認知功能退化，是失智症的部分前兆。許多研究證實，老年腦部退化一旦發生，就是不可逆的事實。然而多用腦，有可能降低認知受損的風險。美國新研究指出，進入中年後多用腦，包括學習電腦、益智遊戲和手作藝術，罹患輕度認知障礙（MCI）的機率就愈低。

他的早餐桌上，必備清蒸料理如水煮蛋、蒸魚或蒸雞肉，這些優質蛋白容易消化吸收，有助維持體力及肌肉合成。

生病是身心的一場風暴，現代醫療僅處理肉體物質面，卻懵然於心靈層面的深層 運作，因此形成宿疾，反覆發作。若能耐著性子，等候身心風暴，如其速度走過， 自然有機會深入骨髓，挖出陳傷。

日本作家吉本芭娜娜自1988年出版《廚房》正式踏入文壇，該書銷售至今已逾兩百萬本，奠定日本當代暢銷作家地位，並風靡國際，獲獎無數。但她仍有感於「這年頭不好說的事情太多」，如今已不是什麼都能寫書出版的時代了，拼命寫拼命出版的方式，好像也不符合時代潮流，正迷惘著到底該用什麼態度繼續寫作時，她看到了「世間巨變」的真義。

重量訓練的好處相當多，最顯著的是增加肌肉。從年輕時就開始做重訓，還能提早打底，防止步入中年之後的肌力流失。澳洲和美國的研究更陸續發現，重訓可以增進腦力、有助於改善認知功能。

友達經歷台灣經濟起飛時期，員工日以繼夜辛勤工作，當時著重健康檢查，只在健康管理的第1階段。多年耕耘至今，友達對員工身心靈健康的重視，從上到下、深入每一位員工。

樹林裡出現詭異的「紅衣小女孩」、穿著黃色斗篷雨衣的「小飛俠」會把人帶往懸崖......山友間流傳著許多靈異故事，然而，這些山中靈異事件的背後，或許都能用科學來解釋。

手機自拍不是年輕人的玩意兒，老爸老媽只需稍加指點，也能享受拍照樂趣。

中國歌唱節目《我是歌手》風靡兩岸，過去熟悉的歌手、歌曲紛紛重返舞台，上週末拿下第四季總冠軍的李玟更是許多人從小的偶像，遑論陣容中還有許多人熟悉的張信哲、徐佳瑩、趙傳......，跨世代歌手、跨世代歌曲，重新連結起跨世代的話題，整個週末家中各個角落隨時都可以聽到激動的歌聲響起。

當兩年前83歲的台積電董事長張忠謀大聲疾呼台灣人一週工時不應超過50小時，而應花時間陪家人、社交、經營個人興趣與終身學習，才會工作有創意有效率時，你是不是覺得「怎麼可能做得到？」因為台灣人工時一年2141小時，全球第三高。