晚上，那是一堵恐怖的牆。白天，他身上的傷，讓我心碎。每次暴怒和撞擊聲起，我就恨不得你和父親會衝過去敲門，去拯救他。可是你們不動，你們說，「劉叔叔還是愛孩子的。」可是，我覺得你言不由衷。每次隔牆的暴力聲音響起的時候，你都坐在縫衣機前一直皺著眉頭嘆氣。

小小一顆糖，卻威力無窮，導致全球淪陷肥胖流行病，《康健》全面解析糖對健康的傷害，看世界各國拿出什麼武器對付它。

問：博士您好，我最近看 YouTube 上您演講的錄影，聽到你說一個詞「反復的工程」。我想請問：為什麼您把修行稱為「反復的工程」呢？

該如何拋棄過去才有機會獲得嶄新人生？6個改變的步驟，帶你走出自我的情緒陰影，重獲美好生活。

防曬乳是防曬最常使用的方式，但許多研究和新聞指出，防曬乳成分可能造成過敏甚至致癌，例如苯甲酮（benzophenone）被加州環境管理局列為可能致癌的成分，奧克立林（Octocrylene）則會引起過敏，消費者需要擔憂嗎？

一般人的觀念認為澱粉是主食，多吃無害。事實上，沒有一項東西應該被列為主食，所有食物都要均衡攝取，尤其大腦需要好的油脂，太高比例的澱粉會傷害大腦。

環境污染威脅人類的未來，真的不是一句口號，胚胎、嬰兒，以至兒童受害的殘疾的報導一再出現。

中國人很能享受吃，但營養均衡嗎？專業的營養師，究竟如何營造他們全家的飲食呢？

流汗時你不敢走進人群，因為受不了別人抵制的眼神與肢體語言。 想要解決這尷尬困境，其實是有方法的……

新式父母大多知道應趁早啟發孩子的IQ。然而最新的理論更指出，及早發展嬰兒的EQ，與孩子建立愛的環路、幸福感與克服羞恥的歷程，才真正有助腦部認知與感情系統的連結。

說起將台灣推上國際舞台的幕後推手們，雲門舞集絕對功不可沒，一路走來邁向第45年，創辦人林懷民早已宣告將在2019年底退休，現今每一次公開亮相，都會吸引了爆滿的媒體，「大家好像對我要告別了比較有興趣，」林懷民自嘲哈哈大笑，「不過從大家叫我『小林』開始，到現在坐在這裡，我已經成年紀最大的人了。」

酒精具有抑制及麻痺肌肉力量的功能，所以喝完酒後會有類似鬆弛劑與鎮靜劑的效果，讓你昏昏欲睡，感覺很好睡。不少人在睡前都覺得喝完酒後，有點微醺、茫茫的，躺上床後很好睡，但你知道嗎？喝完酒後入睡不僅傷身，更傷睡眠。

論起台灣的廚藝老師與食譜作家，梁瓊白絕對是一度叱吒風雲的佼佼者，稱她是「廚神」也不為過。30多年來，她出了上百本食譜，最忙的時候，手上有8個專欄，1周有13堂課，還有固定錄影的節目，「你隨便看，都會看到梁瓊白的名字，」她說起這段風風火火的歲月，依舊語音高亢。這些都是成就，卻也是她人生一段不可磨滅的痛苦記憶最初起源。

「心理師，我晚上一直做夢，搞得我晚上都睡不好！」這是不少失眠個案常問的問題及常說的話，但是你知道嗎？這其實是個迷思。

「我72歲，健檢報告都是100分，唯獨就是這口牙不好！」陳女士年逾古稀，談起自己的身體還是很有自信，時常遊山玩水，只不過每每出外旅行，行囊裝的不是保健食品或慢性病藥物，卻是口內膏、消炎止痛藥，「沒辦法啊，牙齦三不五時就會腫起來。」