《康健》資深撰述王梅，曾幫廣告教父孫大偉出書《該生素質太差》，以及多次採訪報導。就連大偉想要將來葬身何處，都是王梅寫《跟親愛的說再見》一書時，他親口說出的心願，從拉拉山的樹下改到清境農場的杜鵑花下。面對好友驟逝，王梅最後一次寫孫大偉。這一次，是關於大偉教給她的幾件事。

「腎虛」是陽痿；補腎可以壯陽；男人才需要補腎，女人不需要&hellip

慢性發炎侵蝕健康

別以為打坐只能讓身心放鬆，其實還能培養專注力， 更聰明、更喜悅。現在開始鍛鍊大腦，奇蹟會找上你。

注意力不集中、過動其實並非一無是處，他們有創意、很熱心、勇於嘗試、不怕困難，對有興趣的事願意付出別人無法付出的心力，「可能很多老闆、CEO都有這樣的特質。他們適合帶領大方向，從領導中得到成就感，但不適合執行細節，」三總兒童青少年精神科主任葉啟斌說。因此他們格外需要找到有興趣的領域，才有動力持續下去。

自我測驗　關於男性，你究竟了解多少？

保健食品含鈉，會不會吃過量

即使在辦公大樓上班，一到了夏天，腦袋裡還是只有西瓜、螢火蟲和海邊。在好天氣的邀請下，也容易讓人想動起來，夏天是旅遊與戶外活動的好時光。而且，夏天的水果飽滿多汁，蔬菜新鮮品質佳，想吃得健康似乎再容易也不過了，整個大自然都在護持人類過個健康生活。

邊做功課邊嚼無糖口香糖，令父母師長皺眉頭？

不管在職場，還是家裡，女性總是比男性更容易操心，承受更大的壓力，專家提出女人找到me time的十個方法...

沒有鐵，我們會頭暈、疲倦，甚至影響記憶力和學習能力；但是鐵並非多多益善，過量容易引發心臟病、巴金森氏症。《康健》告訴你如何正確、輕鬆又安全地補鐵。

一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法，但是根據中醫養生理論，睡覺與起床的時間，也要跟著春、夏、秋、冬的不同而調整，這樣才能夠達到「順時養生」的目標。

問：清蒸鮭魚從電鍋中取出後，發現盤中有很多蒸出來的魚油，請問這些油可以食用嗎？

別再認為平日作息不正常，週末睡到自然醒就好！研究顯示，無論是日夜顛倒或每天熬夜，在長期睡眠不足的情況下，就算一、兩晚睡飽，仍舊無法補償。

如果大腦是銀行，你的存款夠多嗎？