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12大身體指標,提醒你水喝夠了沒
2025-06-16
一名20多歲男子不愛喝水,長期靠手搖飲解渴,加上憋尿習慣,導致血尿、發燒,送醫後確診急性腎盂腎炎,併發敗血症。身體脫水會出現哪些警訊?
兒童罹癌也能化療?6招注意力分散法,陪伴孩子安度病程不適
2025-07-01
兒童癌症雖罕見,但對多數孩子來說,化療是相當有效且必要的治療。透過精準劑量與持續追蹤,化療不僅能控制癌細胞,也讓孩子有更大的機會恢復健康與日常生活。家長的陪伴,更是孩子戰勝疾病最重要的力量。
別人吃澱粉長肌肉,你卻只變胖?減重醫曝3招「碳水聰明吃」
2026-08-14
明明規律運動也正常吃飯,為什麼有人愈吃愈壯,你卻只長肚子?減重醫師蕭捷健提醒,關鍵或許不在碳水吃太多,而是肌肉能不能接住吃進來的葡萄糖。想安心吃澱粉又能長肌肉,你需要學會哪3個技巧?
馬英九家人向法院聲請「輔助宣告」!跟監護宣告、意定監護差在哪?律師提醒50歲就該布局
2026-05-22
前總統馬英九的健康與認知狀況備受關注,大姊馬以南已於15日遞狀向法院聲請輔助宣告,台北地方法院本週也已收案,讓高齡財產保障議題引發熱議。究竟輔助宣告跟監護宣告、意定監護差在哪?長輩認知功能退化、難以處理財產,該聲請哪一種才合適?
不只打鼾,白天一直想睡、睡飽仍累?小心睡眠呼吸中止症,症狀、檢查與7招改善|胸腔內科
2026-09-17
睡飽仍累、白天嗜睡,還會打鼾或頭昏?這可能是睡眠呼吸中止症(Sleep apnea)。夜間反覆缺氧不只讓睡眠破碎,也可能增加心血管疾病風險。一次看懂常見症狀、檢查與7項改善方法。
只是小酌也一樣傷腦?研究發現「適量飲酒」仍有害,年紀愈大愈危險
2026-05-06
過去認為每天1杯紅酒或啤酒能放鬆身心,但權威期刊《酒精》最新研究指出,即便是符合官方建議的「適量飲酒」,仍會顯著減少大腦前額葉與顳葉的血流量。對中高齡者而言,酒精代謝能力下降,更會產生加乘傷害,導致大腦皮質變薄、認知退化。專家提醒,「低風險」不代表「零風險」,為了守護腦力資本,飲酒量應愈少愈好。
滑一支影片就停不下來?手機上癮讓她連工作都不保,專家警告大腦正在退化
2025-08-28
早上醒來,你是不是第一時間就拿起手機?這時點亮的,不只是螢幕,更是一場針對大腦的無聲改造。事實上,手機早已不是單純的工具,它正在悄悄地重塑我們的大腦結構,甚至操控著情緒的開關。這場「腦改造工程」,你我都是受害者。
揪出2大NG早餐,吃對醒腦好食物
2024-11-14
麥當勞推出早餐新品厚鬆餅堡,引發排隊瘋搶熱潮,但恐怕熱量超標。早餐健康吃有哪8原則?吃對早餐,除了能預防老化,還能讓思緒更靈活?
頭痛、發燒、脖子硬,小心腦炎、腦膜炎
2024-10-04
Threads網友分享,曾遇過一名32歲懷孕女性,因公司附近鴿糞引發細菌性腦膜炎,必須做核磁共振檢查,為此不但被迫人工流產,更因病只剩6歲智商,不認得親人。腦炎、腦膜炎症狀有哪些?如何預防?
攤開照護者真實帳本!拆解3階段失智開銷
2025-10-01
失智症照護期平均8年,從日照中心、長短期照護到居家環境改造,該準備多少錢?《康健》掌握照護者的真實帳本,為你揭開這筆不容忽視的長期開銷。
養生族注意!飲食清淡防不了「腸道黴菌增生」?日本醫學博士曝21項感染警訊
2026-07-10
有些人平時飲食清淡、注重養生,卻總是腹脹、疲倦,甚至出現慢性發炎。日本醫學博士、內科醫師內山葉子指出,這恐怕是腸道菌相失衡,導致體內黴菌過度增生。哪些症狀可能是腸道黴菌感染的警訊?3分鐘快速自我檢測。
高齡族群必看!5種運動防失智,哪一種最有效?
2024-07-22
銀髮族可根據自身的身體狀況和興趣愛好,選擇合適的運動形式,並保持定期的運動習慣,有效預防失智風險。
失智人口破35萬!中醫揭「體虛+瘀滯」真相,針藥並行助延緩腦退化
2025-09-11
台灣失智人口已突破35萬大關,隨著高齡社會來臨,失智症成為全民關注的重要議題。面對記憶與認知逐漸流失的挑戰,中醫結合調養體質、活絡腦神與情志照護,提供全方位療法,為患者與家屬開啟更多希望與選擇。
吃比不吃好!早餐選「這類食物」穩血糖還能減脂肪
2024-11-26
吃或不吃早餐哪個比較健康?一直是個熱門話題,不少人採用間歇性斷食,因此不吃早餐,縮短整天的進食時間。不過,最新研究指出,吃對早餐不但能穩定血糖,還能自然而然減少卡路里攝取量。早餐到底怎麼吃最好呢?
超市巧遇男友認不出?專家揭「臉盲症」盛行率:每50人就有1人,可以治療嗎?
2026-09-17
那時候,我曾經認不出我的男朋友。我們交往大約6個月後,有一次在超市不期而遇。但當我們在穀片貨架的走道擦身而過時,我完全不知道他是誰。
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