蝦紅素可不只拿來護眼，還有很多不同的應用。因為其抗氧化、抗發炎的功能，已經被證實對皮膚、心血管、神經有保護作用，甚至能對抗新冠肺炎。

電玩不僅是年輕人的娛樂，還能幫助長者防失智！荷蘭長照專家赫曼從遊戲出發，結合互動科技與高齡健康產業，翻轉老化的必然。

日本擁有全球最多的百歲壽星，年齡在百歲或者百歲以上的人。日本每10萬人中就有48人可以活到100歲。世界上沒有任何其他地方能有與此接近的數字。日本壽星如此之多，足以引起其他國家人們的注意，到底是什麼讓日本人更長壽？難道日本人有的東西我們沒有嗎？還是因為他們的飲食習慣？

疫情之下，許多民眾即使不能到健身房運動，仍非常積極地在家鍛鍊，除了透過運動增加抵抗力、促進健康之外，最新神經科學研究發現，運動更有益於提升大腦記憶力。

處於高齡化社會的台灣，失智症是刻不容緩的重要議題，卻尚未發現有效的治療方法，所幸已發現不少風險因子，有助及早預防，不過如今一項最新研究發現，有3大風險因子，恐會導致失智風險大增。

進入秋天了，早上的熱咖啡沒喝完，你還會加熱回溫繼續喝嗎？專家提醒，冷掉的咖啡加熱後，容易孳生細菌。對於腸胃不好的大人來說，增加罹患腸胃疾病的風險。

午飯過後常睡意襲人，好好睡個午睡，長期下來有益身心健康。根據研究，午覺時間以不超過30分鐘為佳；有失眠症狀者，則不建議午睡。

失智症的早期現象，包括認知功能問題和記憶減退。有個英國研究發現，55歲以上的人，每天吃強效的抗膽鹼成分的藥物，長達3年以上，有5成的機率可能影響認知功能，進而導致失智症，恐怕會增加失智風險。

快樂的定義或許很抽象，但有人試圖用科學解答。著作登上《紐約時報》暢銷榜的作家帕爾默（Alex Palmer）歸納出快樂的祕訣，「不要太早退休」和「享受變老」都在其中。

年過50歲，覺得記憶力大受影響的女性大有人在。雖是正常的熟齡化現象，但美國一項研究指出，女性在中年後的記憶和認知能力衰退，和壓力大有關係。

如果你一早起床總覺得昏昏沉沉，一定要聽聽專家的建議。要讓大腦迅速開機，一般早餐常見的麵包、稀飯並不是最佳選擇。

美國約翰霍普金斯大學8月發表在《老年心理學國際期刊（International Journal of Geriatric Psychiatry）》的研究，追蹤900名受試者將近30年，最近一次的評估調查顯示，47％的男性和50％的女性，在過去一年曾經遭遇變故，包括：夫妻關係不睦、離婚、至親離世、失業、病痛、空巢，以及退休等。

據說口腔內的細菌有可能跑到大腦，影響腦部正常功能，是怎麼一回事？

以為只有長者才容易忘東忘西？現代人過於依賴網路和手機，大量的資訊導致人缺乏注意力，大腦記憶力也因此缺乏使用的機會，久而久之就變成健忘。

台積電創辦人張忠謀退休後，橋牌是他最熱中的活動之一，當時他以88歲高齡到拉斯維加斯參加北美橋錦賽，與近180個隊伍競爭。不只張忠謀，包括股神巴菲特、微軟創辦人比爾蓋茲，也都是橋牌的超級愛好者。