不管是單身、離婚、喪偶、空巢期或是因為疫情隔離，「獨處」在很多大人的世界裡，似乎成了一種常態。日本精神科醫師鹿目將至在《一整天沒跟人說話也OK》書中，建議大人不妨和貓學習，利用毛茸茸的物品，讓大腦分泌幸福荷爾蒙「催產素」療癒身心，紓緩壓力：

經常迷途、找不到目的地也認不清來時路？這或許跟從小生長的環境有關。科學期刊《自然》近日一篇研究顯示，比起在城市長大的人，在鄉村或郊區成長的人有更好的空間導航能力，相關發現未來有助評估失智風險。

大腦退化是生命的自然過程，但健忘、反應遲鈍等症頭卻惱人。想常保大腦青春，究竟有哪些關鍵之道？市面上常聽到的重覆經顱磁刺激（rTMS）與靜脈雷射（ILIB）等技術，是否真有保健效果？

自從新冠肺炎造成全世界大流行後，人類的生活方式受到非常劇烈的衝擊與影響，特別是銀髮族群。高齡長輩一旦罹患新冠肺炎，死亡率遠較其他族群高出許多，這也使得許多平常元氣滿滿的銀髮族群們，終日為此憂心忡忡。每天打開社群網站群組，上面充斥著各式各樣的消息，到底哪一些才是真的呢？相信不少長輩們有著很多疑惑與不安。

女性邁入50歲後荷爾蒙開始減少，雌激素顯得更彌足珍貴。研究發現，熟齡女性一旦腸道菌失衡，體內雌激素回收再生的機轉效率會受到減損。《腸道菌對了身心就健康》一書建議，透過3種方式調整腸道菌相，可協助改善更年期症狀。

新冠肺炎有輕症化跡象，但醫師警告，重症率跟後遺症沒有直接關聯，即使感染Omicron症狀輕微，也恐出現腦霧，更怕演變成長期症狀—終身的腦損傷。

曾幾何時，長命百歲似乎是不可能的事，現在情況不再如此。那麼，衰老的過程可以減緩甚至逆轉嗎？ 那些百歲壽星是否掌握著可以幫助所有人長壽的祕訣？

大叔真命苦！日本專家指出，現在對於50歲上班族而言堪稱是受難的年代，過去近30年因經濟停滯，高階主管職位新增有限，而1980年代泡沫經濟時期大量錄取的職員過剩，到了50歲以後，能當上主管的人僅佔少數。

我記得是國小五年級吧，颱風豪雨過後，我們全班同學圍站在一具屍體面前，女生驚慌，男生肅然，在灰暗的天空下直怔怔地望著死亡。

新冠肺炎輕症化，卻可能留下長期後遺症，且症狀多樣，康復者經常需要在各科就診。現在，國內已有89家醫院提供「跨科別整合門診及住院整合照護服務」，民眾只要繳一次掛號費及部分負擔，就能接受跨科診療服務。

有一位日本內科醫師在交流網站貼文，表示：「半數以上的門診病人都是老年人，有時他們會莫名其妙就大暴走。A先生在護士試圖抽血時問：『我喝酒出疹子，會有影響嗎？』在旁候診的B先生突然站起來咆哮：『這很自然！笨蛋，你們這些不喝酒的人，都不准進醫院！』」然後就像跳針一樣不斷重複這句話。

日本有一家創立於1949年、僅僅13坪大小的書店「隆祥館」，現由61歲的二村知子負責營運。雖然書店很迷你，但經營得有聲有色。二村知子用心對待每一位上門找書的人，牢記1500名顧客的喜好並推薦適合對方閱讀的書，創下新書銷量打敗千坪大型書店的紀錄。她說，希望能藉著書本與人產生聯繫和知心交流，讓小書店為地方做出貢獻。

喝水是日常小事，卻是老年人健康大事，天冷時老人家常因不感覺口渴減少喝水，但長者水分攝取不足有失智風險、引發譫妄，還容易泌尿道感染。

惡性腦瘤致死率高且預後差，每年奪走超過600名國人的生命。近年國內發展多元的精準醫療方法，包括質子治療、硼中子捕獲治療、腦電場療法等，或者研發以聚焦式超音波開啟血腦屏障、精準投藥，讓醫療成效再升級。

「AA人生」強調，活躍老化應該從40歲就啟動！但是高齡86的日本醫師帶津良一，不僅覺得70歲還來得及，他甚至認為70歲才是關鍵？！讓我們一探他的想法！