被媒體封為「甜心教主」的王心凌在中國綜藝節目《乘風破浪的姐姐3》大出風頭，重新演繹最知名的代表作《愛你》狂掀回憶殺，其中大家討論度最高的話題是：為何王心凌出道屆滿20週年，還能保持輕盈體態和滿滿的少女感？根據王心凌的分享，運動是最大功臣，除了跑步、重訓，Zumba舞更可以鍛鍊全身肌肉，強烈推薦。

新冠肺炎痊癒後，不少人會有後遺症，有研究發現，高達60～70％的康復者會出現症狀輕重不一的後遺症，嚴重影響生活。常見的新冠後遺症有哪些？如何改善？

第四劑疫苗預約開跑，近日更擴大第四劑接種對象至50歲以上成年人，該如何預約第四劑疫苗？有哪些廠牌可以選擇？第三劑、第四劑時間間隔多久？《康健》總整理帶你一次看懂。

台北表演藝術中心盛大開幕，國標拉丁舞《飆舞士林》舞劇造成轟動。因應全民運動的風氣盛行，連50+的熟男熟女也開始熱衷這項休閒運動，這幾年來跳拉丁舞成時髦熱情的象徵，社區大學、運動中心、學校社團等，紛紛開設拉丁舞課程。

要怎麼察覺身邊的人，是不是陷入沮喪憂鬱？當一個人有「想死的念頭」時，可能直接以話語表現出來，也可能透露在所寫的FB、文章中表現出來。專業諮商心理師林萃芬提到，聽到身邊有人不斷重複「沒救了」、「活著好累」、「做人真難」時，要特別注意他的行為舉止，情況嚴重時最好不要讓他單獨一人。

日本最高齡現役鋼琴家室井摩耶子101歲了，她的長壽祕訣之一是幾乎每天晚餐都吃上80~100公克牛排，她說比起和食，肉食讓她更能專心練琴。一般觀念都認為多吃菜少吃肉有益健康，不過，針對高齡者，日本專家建議反而該多吃點肉，慶應大學的長壽研究也發現，上百歲的人瑞中，愛肉的人出乎意料地多。

在充斥指控、訴訟成工具的台灣政壇，衛福部長薛瑞元能以強硬「梭哈」態度要用誣告罪回擊對他提告貪汙圖利的立委，堅定說出「我不是一個可以任人欺負的公務人員！」薛瑞元為何有這樣的氣魄？他到底是誰？

知名冰淇淋品牌「哈根達斯（Häagen-Dazs）」在多國因檢出農藥「環氧乙烷」超標，已遭法國、比利時、新加坡、香港、愛爾蘭發布回收警訊，其中台灣也進口到5項不合格批號的產品，共約45萬杯冰淇淋，代理商宣布即刻下架並開放消費者退貨。環氧乙烷是什麼？為什麼在冰淇淋中驗出殘留？對人體有什麼影響？

營養素怎麼吃才夠？吃多少又容易傷身？國健署公布最新版的「國人膳食營養素參考攝取量」，內容雖涵括了我們日常飲食會攝取到的各種營養，但其中又以脂肪、蛋白質、和3種礦物質的建議量上，與前一版有明顯調整，究竟改了哪些？我們又該如何吃？

作家蔡詩萍確診康復後第14天就去跑半馬，結果臉上爆出帶狀皰疹，是新冠後遺症。西醫提醒他，染疫後免疫力下降，應多休息、少劇烈運動，否則免疫失調，不容易抵抗外來病毒。中醫也這麼認為，因劇烈運動會耗氣血，染疫康復後應以緩和的運動為主。除了不要劇烈運動之外，中醫還有哪一些方法可以減少長新冠的發生呢？

失智症是不可逆轉的退化性疾病，根據WHO統計，全球有5千5百萬人受失智症之苦，不過有新研究發現，每年做「這件事」可以降低40％罹病風險，且持續愈久效果愈好。

據統計台灣的心臟衰竭人口數將近40萬人，心臟衰竭是什麼？心臟衰竭症狀、原因、治療及自我照護方式一次看懂。

與病毒共存的思維：長期對抗＋不干擾正常生活

新冠疫情持續延燒、病毒變異株JN.1大流行，加上流感，醫療院所人滿為患。看本文瞭解三者的症狀、潛伏期和痊癒時間差異，以及新冠疫苗和流感疫苗是否可以一起打。

台灣本土確診個案數逐日攀升，24日創新高突破5,000例，預估本月底前將破單日萬例。隨著每天動輒數萬人必須居家隔離或在醫院治療，精神科醫師提醒，要避免焦慮、失眠、情緒低落等疫情隔離症候群，記得多和外界互動，用說的比用寫的，來得有助心理健康。