礙於眼睛無法久用電腦，我離開了20幾年任職的銀行業，本不想再工作，但沒有事先規劃好的退休歲月著實無聊，我思量許久，選擇了居家失智照護。

台灣人的平均壽命，在二○二二年已經達到了七九.八四歲。在這麼漫長的數十年人生當中，絕對沒有一個人是能夠從頭到尾都始終不變的，可是我們往往都只能看到長高、發胖、變聲、長皺紋等相當表面的生理變化，卻非常容易忽略心理、想法、觀念、態度等這些較抽象的面向，也會隨著生命經驗的累積而不斷轉變。而忽略的結果，常會帶來不解與埋怨，然後產生衝突，或者是相互批評、指責。 人活著就一定會改變。父母也一樣，他們絕對不是從一出生就註定會長成現在這副模樣的......    

許多男人終日打拚，卻沒照顧好自己的身體，其實選對食物很簡單，試試善用這些男人都該多吃的食材，烹煮出美味餐點吧！

巴爾扎克（Honoré de Balzac）堅信咖啡具有醒腦作用。這位法國文豪有著繁忙的日程安排──每天晚上，他都會在巴黎的街頭尋覓一家午夜時分還開門營業的咖啡館，然後一直在裡面寫到次日早晨。據說，他一天能喝50杯，可見他有多喜歡這種飲料。

預防失智症，做什麼事最有效？專家指出，培養一個讓你狂熱投入的興趣，並長期學習相關知識，是對抗失智症軍火庫中最強大的武器，也是活化腦力的終極祕訣。

台灣感染過新冠肺炎的人數逾千萬，不少民眾病癒後飽受「長新冠」症狀之一「腦霧」所苦。所幸腦霧是可逆的，中醫將腦霧分5大類型，透過中醫藥治療約2～4週即有顯著改善，且副作用少。

源自美國、充滿嘻哈色彩的霹靂舞（Breaking）不再只是年輕人的運動，在日本和加拿大都有中高齡者大跳霹靂舞，雖然身手不再那麼矯健，躍動的心卻一點也不輸給小伙子！

根據世界衛生組織（WHO）的數據顯示，此時此刻全球失智症（Dementia）人口已超過5500萬人，而在台灣，失智人口也逐年增加，2022年底已達32萬人，佔總人口數的1.37%。讓人難以忽視的是單單2019年，失智症造成全球經濟損失1.3萬億美元，其中約50%歸因於非正規護理人員，即家庭成員或親朋好友所提供的照護，失智症照護的負擔與壓力可見一斑。

你有打呼困擾、甚至已經接受「睡眠呼吸中止症」治療，症狀卻還是沒改善嗎？最新研究發現，台灣患者有4大原因、3種類型，找對原因和型態，才能對症治療。

打開手機做個測驗，幾分鐘就知道自己的失智風險。輕鬆走路、演奏樂器，AI就能自動察覺你是否有退化跡象。想出門找朋友，或動手做點家事，都有輔具能助你動作自如。這些工研院的心血結晶，正在串起銀髮產業鏈的未來。

國內幼兒餵藥議題延燒，過動症處方藥「利他能」也捲入其中。利他能就是聰明藥嗎？藥效會產生哪些反應？大人、小孩服用會有哪些副作用？

隨著氣溫轉暖，春溫透發，尤其在驚蟄過後，因溫度、磁場的變化，身體中的熱量慢慢增加，前一年體內累積的廢物也開始往外排出。而在氣溫交迭變化過程中，人體最容易呈現出類似過敏現象，而有過敏體質的小朋友在這段時間內，出現鼻塞、皮膚癢、異位性皮膚炎，或青春痘等過敏症狀也會變得明顯。

健保給付方式會改變醫療行為，健保署為什麼要持續推動中西醫整合計劃？有哪些挑戰？健保署署長石崇良接受《康健》專訪，以下是精華摘要。

龍眼是夏季盛產的水果，中醫認為龍眼味甘性溫，有開胃、補血功效。龍眼和桂圓有何不同？龍眼熱量不低，吃多會上火，龍眼一天能吃幾顆？4大禁忌與副作用一次看。

腦內啡是種人體自行產生的快樂化學物質，能使人愉悅且有止痛的效果。腦內啡是什麼？跟血清素、多巴胺有什麼不同？如何才能幫助身體分泌腦內啡？