有些人覺得感冒看醫生吃抗生素傷身，吃太多還容易有抗藥性，喜歡採用自然療法，如沙士加鹽、熱檸檬水加鹽，或是補充運動飲料、鹽水漱口等緩解感冒症狀，但這些在網路上流傳已久、歷久不衰的小偏方，真的有療效嗎？

對於跑步、馬拉松，你是否有些似是而非的觀念？《康健》找來專家幫你一一破解。

又到了草莓季，台灣草莓盛產期大約在12月至隔年3月。鮮紅欲滴的草莓對身體極為有益，但有網路傳聞指出，草莓的維他命C含量超多，甚至比蘋果、葡萄還高，究竟這是真的假的？

媽媽已85歲，幾年前中風，後來行動不便，近幾年有點憂鬱、失智，需有人隨侍在側。她一直住在哥哥家，狀況都還穩定，不過去年哥哥、嫂嫂開始想送她去安養院，覺得有專業醫療照護，會比外籍看護跟在身旁好。可是媽媽很排斥，跟我哭訴哥哥、嫂嫂不要她，像要被趕出家門，她活到這麼老只想落葉歸根，不想孤伶伶地死在外面。

中年以後，骨生成的速度就開始減緩，骨分解的速度則維持不變或加快，所以隨著年紀增加，骨骼會開始變得疏鬆、空洞，就像遭到白蟻蛀蝕的樑柱一般，變得脆弱易碎。

有些醫院、健檢中心或在許多公共場所，利用快速檢查的小型機器宣稱可幫民眾做骨質密度的篩檢。

因為嚴重骨質疏鬆症而造成髖部骨折的女性，和罹患乳癌第三、四期的女性，誰較易死亡？

運動造成肌肉痠痛很正常，喬治亞大學人體運動學系教授歐康諾（Patrick J O'Connor）研究發現，兩件事可以紓緩。

這情況已發生過好幾次了。65歲的作家小野跟37歲的導演兒子李中一起坐計程車，一路上說個不停，司機忍不住問：「你們倆是什麼關係啊？不像父子，一般都很沉默，也沒有兒子說話的分。」

身為女性，一生大約會經歷39年、近500次不愉快的經期問題！現代女性有更多選擇更方便舒適的用品，保括衛生棉、衛生棉條、月事杯等等，其中月事杯（月亮杯）在台灣歸類為「第二等級醫療器材」，申請過程繁鎖，2017年2 月7日終於收到衛福部核准通知，最快17日就能在台合法上市。

台北榮總麻醉部一般麻醉科主治醫師陳品堂在臉書分享，過年期間自美搭機返台，在機上聽到廣播急需醫師，原來是有名嚴重腹瀉的美國籍乘客，已經無法流利對話，他研判這名病患可能脫水或電解質失衡，他緊急要求打點滴，在飛機上醫療設備不足的情況下，座艙長靈機一動使用衣架代替點滴架，他則是將手套充當壓脈帶，成功救回瀕臨休克的病患一命。

日本很早就開始流行「植物乳酸菌」，因為健胃整腸的效果很好！植物性乳酸菌泛指從發酵蔬果中篩選出的乳酸菌，不但刺激免疫球蛋白A（IgA）的效果平均比動物性佳，經過體外試驗後，還能分泌細胞酵素以降低過敏原、吸附腸道中的致癌因子。其實植物乳酸菌，老祖宗的食物早就存在了！

脂肪肝可說是台灣人最普遍的肝病。台大醫院內科部主治醫師楊培銘指出，肥胖是脂肪肝最常見原因。尤其現在台灣人吃得好又吃得多，肥胖問題愈來愈嚴重。體重過重、意即身體質量指數（BMI）在25～30的人，有一半的可能罹患脂肪肝；假如BMI超過30，那肝包油的機率高達85％。

失智症是年長者常見的神經退化疾病，對患者與照顧者的生理與心理的衝擊甚鉅。衛生福利部統計，臺灣年長者罹患失智症者為數不少，且日益增多。現在臺灣六十五歲以上的長輩，平均十二個人就有一位失智患者。罹患失智症後，不僅記憶力、語言能力、計算能力、判斷力、空間感會退化，也可能會出現干擾行為、幻覺與妄想。

十大名醫教你防失智。