雪蓮子、蓮子傻傻分不清？外型雖相似，兩者營養差異卻極大，吃錯了補充不到想要的營養，還可能傷身。

一旦新陳代謝動起來，就可以善用食物的燃脂效果，帶來真正的永久減肥。

宿醉喝什麼能解酒？答案竟是咖啡。研究發現，咖啡不只提神醒腦，也可能有助保肝，減少酒精對肝臟的傷害。

一場大火燒出老人福利機構面對災難的無力，預防災難發生，還有哪幾步要做？

就像心臟科醫師會建議高血壓病人最好每天量血壓做紀錄，胸腔科醫師也會苦口婆心地希望氣喘病人養成填寫氣喘日誌的習慣

董氏基金會引用美國國家癌症研究中心（NCI）研究指出，戒菸有5大好處：

日前消基會公布了牙膏防腐劑的新聞稿，指出消基會採樣了市售的30件牙膏製品，卻有四成的牙膏添加防腐劑。但真相是如此嗎？

美國心臟協會22日公布新的準則，建議2～18歲孩童，一天攝取應少於6茶匙的添加糖，約25克、100卡的糖份。

不分男女老幼、管你強健虛弱， 在這群比癌症還可怕的致命殺手之前， 生命一樣脆弱。 當年，科學家為了人類福祉研發抗生素； 現在，我們的便宜行事卻養出了具多重抗藥性的超級細菌。 抗生素濫用在先、疏於感染控制在後， 大醫院、加護病房、社區診所、長照機構、農林漁牧場一一淪陷。 這場人與細菌的戰爭，我們該怎麼贏？

布丁不必加雞蛋、米粉成分不含米、麵包過期不發霉、冰淇淋不會融化……這些都是添加物的「功勞」。目前合法食品添加物近800種，可調配出數萬種複方添加物，吃下肚後在體內積少成多，安全性難以評估。歐美國家已吹起「簡單配方（Clean Label）」的浪潮，以天然食材取代或減少添加物，台灣也有廠商開始跟進。與其幻想不要吃到添加物，不如懂得聰明選擇，減少身體負擔，為自己的健康負責。

改變生活形態太困難？先從害血糖升高的最大兇手開始，驅逐糖尿病比你想得更簡單。

Q多久檢查一次骨密度？

40歲後，腎功能每年下降1％。現在就開始保腎，讓腎臟安穩運作到老。

雲林許厝分校的小學生因尿液驗出致癌物的代謝物，被行政院強制遷校，卻遭當地家長齊聲反對。

以前人用「坐立不安」形容心神不寧、身形不端莊，最新研究發現，坐立不安能幫你擊退害你短命的久坐病。