隨著運動風氣的盛行，不少大人開始重視肌力的重要性，希望透過飲食提前預防肌少症，其中中年和更年期女性特別容易因為忽略蛋白質攝取（過多或過少），進而出現肥胖、水腫、肌力不足等情況。

高齡化海嘯來襲，大齡子女面對龐大的長期照顧父母的壓力如何調適？有方法可以減輕照顧的壓力嗎？中華民國家庭照顧者關懷總會祕書長陳景寧及輔具家營運長劉旻宜兩位專家，在【CH Talk康健小聚：親力親為才孝順？專家：照顧父母不必累垮自己！】中指出，隨著社會變遷，照顧父母應採新思維及新做法，照顧交給專業，子女做好陪伴的工作，是未來趨勢。

最近，台灣主持界一姐陶晶瑩自爆，已和結婚17年的李李仁分房睡，最主要的原因是「早已沒激情」，而且「我跟我老公鼾聲都很大，所以後來我們都覺得分開睡更好！」

新冠肺炎本土確診人數持續增加，今日新增案例飆破2萬3千人，基層醫療量能緊繃，不過指揮中心重申，與病毒共存之路不變，不但縮短入境居檢天數，並研擬以「疫苗＋快篩」取代居隔，有望在6月中全面解封。

短短一個多月，國內兒童感染Omicron已有16例兒童重症，7人發生腦炎，其中5人已因腦炎死亡，死亡率高得嚇人，這樣的情形在歐美極為罕見，指揮中心因此急急2度發出兒童新冠併發腦炎的治療指引，顯示兒童在這一波疫情當中受到的威脅異常重大；此外，國內確診者當中，18歲以下的未成年人占了2成，也顛覆一般對未成年人不是染疫風險的主要族群的印象。

日前，台北市長柯文哲84歲的母親在自家跌倒，不只「摔得像貓熊」，還住進加護病房。大人跌倒的嚴重性，以及大人如何強化肌力、避免骨質疏鬆等議題，都再度浮上檯面、引起熱議。

看體態是否健康，除了看身體質量數值 （BMI），國健署也不斷呼籲要量測腰圍，男生不能大於90公分，女性則不能超過80公分。不過英國的公衛單位發展出更科學的腰圍標準數值。

隨著疫情的擴散，民眾關心的焦點，從「別人」轉到「自己」，從確診、通報、拿藥的爭議轉到「後遺症」。到底本土病例出現哪些後遺症？台灣還沒有任何單位有統計和研究，《康健》獨家統計了兩大確診者社團，發現目前國內確診者康復之後，已經出現超過30種遍布全身的後遺症。

一杯完美的奶茶，牛奶與茶的比例到底該如何拿捏？看一群英國人如何透過數據實驗，找出最佳完美比例，泡出一杯品質最好的奶茶。

長庚紀念醫院林口院區的心律不整研究與電燒手術經驗超過30年，參與的心臟科醫師吳德朗是台灣早期研究心律不整的權威之一，協助奠定林口長庚在心臟電氣生理學的國際地位。

過去一百三十多年以來，人們每日關注的焦點話題替換速度愈來愈快：2013年的一個話題，能在最常談論主題前50名維持17.5個小時；2016年則掉到11.9個小時。更重要的是，這改變不只發生在網路誕生之後。網路加速了這趨勢，但關鍵在於，網路並非唯一原因。

人造胰腺，一種能夠讓糖尿病患者的護理和日常生活完全改觀的科技創新，在英格蘭開始試點—約900名1型糖尿病患者正在試用這款新用品。

為什麼我們都要好好管理自己的體態？厚片女孩Amy便在網路平台上吐露圓滾滾的身材，不僅讓她成為同學的笑點，在職場上，明顯也有差別待遇。她也曾試過一整個禮拜完全不吃東西只喝水，卻連一公斤都沒有動，讓她很無奈…

「2022《康健》城市長照力大調查」表現出色的城市，在政策上和執行力、長照規劃等有何值得學習之處？

吃得好、吃得對，身體可以自然地排濕，6調味錦囊一次收藏，不再為濕所困。