肥胖的問題不在於你吃了多少熱量，而在於你的身體燃燒這些食物的速率到底有多快，以及會不會儲存成脂肪。

「我的蛀牙跟缺牙很嚴重。後面的臼齒缺了好幾顆，再加上蛀牙，至少有5-6顆」，在走進牙醫診所之前，外型亮麗的林小姐飽受缺牙之苦，拍照時也不敢大笑，最嚴重的是健康也受到影響。醫生提醒她，如果牙齒再不處理，她的胃潰瘍問題就無法徹底解決…

這個7歲小女生由媽媽陪同來門診，剛進入診間的時候，小女孩依偎在媽媽身邊，由母親抱著。小女生說話聲音很小聲，我必須很專心才可以聽到聲音。就醫原因是小女生在早上起床後說頭痛，母親勉強小女孩到校後並無身體不適症狀，因此擔心小女孩是不是生病了，在小兒科門診做過很多檢查都正常，因此被轉介到身心科來。

美國一項研究稱，無論什麼時候鍛煉都有好處，但要想取得最佳效果，一天當中何時鍛鍊男女可能有別。

診間內，他是病人口中「如同清風」的中醫師，溫暖、專業、令人信任；會議桌上，他是全聯會幹部眼中致力推動中醫藥現代化的理事長，開創中醫藥發展新局。而他，是個落跑的放射師，已經在醫院實習，卻決定轉攻中醫，讓台灣中醫界多了一位好醫師以及為中醫藥發展奮戰的「鋼鐵戰士」。

有許多許多名人，會盡量讓自己的穿著維持簡單、一致的風格，甚至天天都穿一樣的衣服。蘋果電腦創辦人賈伯斯、臉書創辦人祖伯克都如此。最讓人印象深刻的，是美國前總統歐巴馬，即使是世界最有權力的人，還是不想在穿著上有什麼變化。

自己的免疫系統和自己為難，有點像自己與自己為敵，而且終身如此、無法根治，這樣的遭遇，得到自體免疫疾病的人剛開始往往難以接受。胡鉞、蔡小姐和朱碧霜3人現身說法，談他們如何一路跌跌撞撞，學習和這種終身相隨的疾病相處。

台北市副市長蔡炳坤昨（11日）晚間與市長柯文哲出席餐敘時身體不適緊急送醫，柯文哲受訪指出，當時蔡炳坤坐他身旁逐漸倒下，第一時間就看出是中風，判斷需立即送醫。 據媒體報導，目擊者指出，柯文哲當下馬上問蔡炳坤「手舉得起來嗎」，蔡的手無法舉起，立刻決定送醫。而蔡炳坤出現手臂無法舉起、說話有困難等症狀，傳出為出血性腦中風，目前手術已完畢，而院方則回應將觀察後再向外界報告。 醫師指出，中風簡易判斷法「微笑、舉手、說你好」，只要3個有1個無法做到，就可能是腦中風，一定要馬上送醫。

Luna是我在外商銀行時的同事，辦公室座位在我的隔壁，每天早晨她總是活力滿滿的來上班，嘴邊經常掛著她的口頭禪「Good job」，讓當時還是新進人員的我非常訝異，她怎麼能如此熱愛工作？

吳爺爺因長期憂鬱症來看門診，進診間時悶悶不樂、不發一語，詢問後才提到自己原本有兩間房子，老伴過世後一間房子先贈與給唯一的兒子。最近自己住的房子要改建，兒子、媳婦不但要求他把新屋贈與給孫子，他想在改建的一、兩年間住兒子家，卻被要求只能睡在窗台外推改給外傭睡的狹小空間，想到這原本是他贈與給兒子的房子，目前卻落到此下場，不禁在診間老淚縱橫。

在台灣，全年時間不變、不需要定期調整時鐘，但包含美國在內，世界上約有70個國家年年依據日照長短將時鐘撥快或撥慢。不過就在上週，美國參議院通過陽光保護法，同意明年起將夏令時間永久化。這個頻頻撥動時鐘的規定起源為何，又為何討論改變？若想避免日照變化衝擊健康，醫師建議怎麼做？

農曆春節腳步接近，疫情卻開始緊張起來，難免影響長假出遊的興致。大人若是不想春節期間人擠人，而是選擇在家沉澱，重新整備再出發，以下推薦3本《今日心理學》（Psychology Today）專欄作家薛芙娜（Anna Katharina Schaffner）分享的療癒好書。

韓國電影《82年生的金智英》女主角，按照著世俗設定給女性的腳本，在人生地圖中逐漸迷失，絕望中忍不住質問先生：「我現在因生孩子失去青春、健康、工作、社會人脈、人生規畫、未來夢想等，可是你會失去什麼？」家庭常成為女性生命的牽絆，男人卻不受影響，劉香慈打破女性必須犧牲的傳統舊觀念，她努力讓家庭成為她夢想的一部分。

50歲的你規律運動、健康飲食。看起來，你善待自己，狀態很好。但是為什麼時不時還是有些小毛病突然冒出來，讓人挫折又困擾？醫師說，這就是身體隨著年紀增加或多或少會出現的變化，尤其是以下5個中年挑戰，值得大人們留意。

「陳先生，好久不見，今天哪裡不舒服？」我拉開治療床的圍簾，和陳先生打招呼，坐在治療床上正滑著手機的他似乎沒聽到，直到我站到他面前，他突然發現我到床邊了，趕緊向我問候。