動手術，靠關係、找名醫，但你是否問過：「誰來替我麻醉？」從醫美、生產、植牙到腸胃鏡檢查，麻醉應用愈來愈廣泛，可是，很少人知道，麻醉藥像毒藥，有效與傷害之間往往只有一線之隔。手術中，外科醫師只管開刀，而你的呼吸、心跳、血壓、血氧，都是麻醉醫師在掌控。麻醉醫師，是讓你安全醒過來的守護者。

一天之中，睡眠佔據三分之一的時間，想要睡得好、睡得健康，怎麼穿也是一大學問，有些人穿襪又戴帽，有些人則乾脆裸睡；而天氣這麼冷，為什麼小孩夜半還是滿身汗？ 

想要睡得好、睡得健康，怎麼穿是門大學問，有些人睡覺時要穿襪子、戴帽子，有人乾脆裸睡，怎麼睡才能睡得安穩呢？

興趣變少，是「心靈老化」的警訊。不妨試著擴大視野，改變思考方式。「年紀老大不小了，還這麼好奇？」沒有必要去在意那些話、壓抑你的好奇心。

公式化而單調的「規則」，能夠使生活步調有條不紊。相反地，沒有了「規則」，一整天的節奏就亂了套。不妨給自己一些固定的流程。在早晨時間將專注力發揮到最大極限！

新面貌的熟齡族正在全球各國強勁崛起，年紀愈大，活得愈快樂又帥氣。新趨勢、變革正在發生，再也不讓僵化的觀念讓人「變老」。台灣跟上全球高齡覺醒世代了嗎？框住台灣人的緊箍咒是什麼？又要如何打破？

如果大家同時都突然發現其實我們本來就一體，那我們每個人還是繼續上班上學嗎？生活會有什麼改變嗎？

印象中的于美人，是什麼模樣？是過去螢光幕前，言語犀利、反應機智的主持人，還是前兩年婚姻風暴中，聲淚俱下的心碎女子？

馬拉松後隔天全身肌肉痠痛，下樓梯時舉步維艱、遇到蹲式馬桶更是有苦難言！除了冰敷、熱敷，使用肌肉鬆弛劑、止痛藥外，難道沒有更好的方法？

馬拉松後隔天全身肌肉痠痛，下樓梯時舉步維艱，遇到蹲式馬桶更是有苦難言。除了冰敷、熱敷、止痛藥，難道沒有更好的方法？

長途飛機動輒十小時以上，打破正常人的日常生理時鐘，實在讓人疲憊，如果能在長途飛機上好好睡一覺，醒來也就到達目的地，多好！

運動筆記《2017 跑步大調查》結果出爐囉！身為路跑界一份子的你我，是否也好奇去年度（2017）台灣跑友們的跑步經歷、跑步習慣、目標等等，與歷年是否有所改變呢？快一起來看看我們為大家整理的結果吧！

許多人一想到婦權運動人士，不管你到底有沒有真正接觸或是了解過她們任何人或仔細聆聽這些主張，一種張牙舞爪又咄咄逼人的姿態似乎就此浮現。近日為了台灣版的#MeToo活動站出來聲援的女權運動學者顧燕翎，自認是個「認真到有時候有點嚴肅的地步」的人，但從她分享的小故事，卻讓人感受到：即使是聽來尖銳的婦權運動，其實最簡化來說，就是為了讓每個人「切身日常生活上的點滴能被適當對待，追求公平與自主性」，就是這麼柔軟卻動人的努力。

我的書桌面對著開闊的陽台，陽台上色彩鬧哄哄的九重葛和華麗的扶桑盛開，肥貓趴在花叢下，不，他不是趴著的，他是仰躺的，叉開兩腿，四腳朝天，攤開他白花花的肚子，曬著太陽。

一位11歲的男孩，張大眼睛歪著脖子，在家人陪伴下求診。他前一天在大型遊樂園裡玩得很盡興，從雲霄飛車到自由落體都玩遍了，海盜船連坐兩次，都坐在最船尾的地方，大幅擺動到最高點，要多刺激就有多刺激，當天就在歡欣的心情中入睡。但一覺醒來，男孩發現自己的脖子竟然不能動了！