邁入中年，人生的挑戰不減反增。不論是婚姻、家庭、工作前景等，挑戰一樁樁來到面前。大人該如何面對壓力？專家建議3種練習，包括好萊塢女星安潔莉娜．裘莉（Angelina Jolie）和葛妮絲．派特洛（Gwyneth Paltrow）都在嘗試的冥想練習等，讓大人擺脫低谷，看到人生不同可能性。

從來沒想過，人生後半場會因為意外領養了一隻身障毛孩，而有了截然不同的改變。

人生進入下半場，除了關注身體健康，也別忘了關照你和伴侶的關係。

中年歷經失業等突如其來的人生打擊，可能讓人一無所有，卻也可能伴隨著意想不到的驚喜。杏語心靈診所企業諮詢中心主任林靜君，曾是資深記者及媒體主管，37歲失業、一年內家人接連生病，妹妹突然腦中風、父親罹癌40天猝逝，傷心的她重拾書本、探索心靈及生死學，45歲時考上諮商心理師執照，走出一條嶄新人生路。

星座專家周飛芃為12星座大人詳細分析2021年的整體運勢，針對伴侶關係和財務規劃提出建議，例如雙子座可能藉由人脈得到投資獲利機會；天秤座將在人生中站後自由快活做自己；水瓶座勇於走出不同流俗的第二人生，獲得豐碩的果實。

人到中年，遷就了家庭、社會半輩子，你是否曾懷疑過，「我，在哪裡？」《大人社團》邀請心靈領域專家陶曉清、姚黛瑋老師分享，當兒女逐漸離巢、自己即將退休，中年的我們可以如何重新檢視自己和親密他人的關係，從而讓自己在關係中更「自在地做自己」。

11月中，研究美國婚姻、家庭議題的機構家庭研究所（Institute for Family Studies）資深研究員威考斯（W. Bradford Wilcox）分析指出，1990年代以來，50歲以上大人的「灰色離婚」數量增加大約一倍。在中年離婚越來越普遍的情況下，已婚大人們該如何自處？

41歲的好萊塢甜姐兒凱特．哈德森（Kate Hudson），已經是3個孩子的媽，但仍保有纖瘦健康的身型與凍齡笑容。她是如何做到？除了規律運動與少量多餐小份量的飲食，她還有一樣修煉身心的法寶：與家人親密的牽絆。

真正的朋友不一定要隨時相伴；太過黏膩的關係，彼此沒有喘息的餘地，友情無法細水長流。薇薇夫人分享長者的交友智慧：好朋友感情再好，也該為彼此保有適當的距離，才能保有得來不易的緣份。以下內容摘錄自《給比我年輕的女朋友》：

收到朋友分享的文章，標題是〈找到懂你的人〉，內容闡釋在感情關係中，與其尋尋覓覓真愛，不如與懂你的人相知相惜。乍看之下似乎有理，但是當我看完整篇文章，總覺得這個論點只是愛情關係當中的一個切片，並不代表全部。

9月中旬的午後，記者來到文山區的一個社區。電梯打開，迎接我們的是去年才剛退休的房地產專家、前政大地政系教授張金鶚。他穿著輕鬆的Polo衫、搭配牛仔褲，顯得神清氣爽。即使退休了，張金鶚的生活依然忙碌充實。他今年7月出版了新書《住房自由的人生》，在書中分享許多挑選住屋的實用概念。除了寫作著書外，張金鶚接受《大人社團》訪問，言談間流露出對退休生活的滿意。

50歲後，「卡卡」的不僅是膝關節，還有許多不上不下的憋悶心情？

根據日本女性雜誌針對讀者進行的一項問卷調查顯示，大約6成夫妻不交談。不想漸行漸遠，要先釐清無法交談的原因，再用3招展開對話。

年紀大了，就無法盡情享受性愛嗎？40歲後的大人，對性的認知更成熟，也能放開心胸，體驗更歡愉的性生活。護理學博士、兩性專家許藍方，提供熟齡階段的性愛觀念與技巧，幫助大人拋開包袱，和另一半建構更幸福的性關係。以下內容摘自《大人的性愛相談》：

《俗女養成記》兩季劇集推出以來，一直大獲觀眾好評。該劇改編自作家江鵝的原著，描寫一個成長於台南的6年級女生理所當然普普通通的人生，笑中帶淚、真實感人又不說教。以下是《俗女養成記》一書中，江鵝回憶她的阿公及阿嬤的過世，她因兩位長輩的過世，思及人生的意義：