市面上討論「快樂」的書非常多，我自己也很喜歡讀，總能從中得到很大的啟發，例如達賴喇嘛與法國僧侶哲學家馬修李卡德的作品，充滿了靈性的喜悅。不過，讀了楊定一的最新著作《不合理的快樂—存在的喜悅》（Unreasonably Happy—The Joy of Being）覺得，從今爾後，大概也不需再讀別的快樂書籍，這一本就夠了。

2012年8月4日，我到國父紀念館欣賞了一齣特別的表演。

更快樂的技巧：友誼

綠拿鐵的好，讓丈夫從排斥轉為接受

Yu-chiao Yang與夫婿、孩子一起定居法國巴黎，剛開始進入綠拿鐵同好會純粹是想「減小腹」。她當時在巴黎採買食材時，遇上許多困難，所以在綠拿鐵同好會的版上提出許多食材採買的問題。

當婆婆抱怨或嫌棄媳婦做得比她當初少太多的時候，媳婦可以跟婆婆聊聊她當年的辛苦，讓婆婆有機會說出來，然後真誠的告訴婆婆：「您辛苦了，您真的很不容易，做那麼多家事還能把孩子都帶得這麼好，真了不起！」

二○一五年七月，一群平均年齡三十多歲的年輕照顧秘書們進駐彰化縣濱海的福興鄉，不但為在地注入照顧新活力，一籮筐「鬼靈精怪」的妙點子，更為陷入衰老而逐漸沉寂的鄉村帶來歡樂笑語。

台灣每五、六對夫妻就有一對沒有孩子，粗估約有四百萬人是無子西瓜。

你或許不知道，其實，大腦才是最重要的性器官。

「世界上最遙遠的距離，不是生與死的距離，而是我站在你面前，你卻不知道我愛你…」<張小嫻, 1997>

「我要離婚！這次我離定了，誰都別再勸我。」慧珍突然走進我的辦公室，激動發出求助訊息，之前為了她的婆媳與管教困擾，幾位好友不知和她聚會多少次，分享走過婆媳戰爭的經驗。這次又是為了什麼？

孩子已經是大學生、成年人，不再需要父母的照顧和協助，父母要識相一點，站離他遠一點，免得彼此不舒服而有磨擦。並且為孩子要獨立生活預做準備，孩子接下來要結婚、要另組家庭，父母不再是他的親密家人。

所謂香藥草「Herbs」，總括來說植物的根、莖、葉、花、果實、枝芽、樹皮、樹脂等都有妙用，甚至連蕈類如靈芝，都屬於香藥草的研究領域。

從女兒6歲的暑假獨自去公婆家開始，每一年的那個時候，我都會提醒自己，這就是將來要面對的生活。就某種意義上來說，孩子與丈夫，他們都是我們人生的過客，緣分深的待得久一點，緣分淺一點的提早離開，我們終將要找到一個舒適的方式和自己相處，因為我們自己就是那歸人。

情緒本身是頭腦和身體每個器官與細胞之間的橋梁，有著訊號放大的作用。它其實不光是「頭腦的產物」，情緒的影響還會落在每一個細胞。一個人遇到情緒上的失落和創傷，會結結實實地落在身體，在細胞的層面留下一個疤、一個印記。這也就是為什麼，一個人受到很大的創傷，很難去解開。