便秘不是成人的專利，現代孩子飲食精緻、運動不足、飲料當水喝，小小年紀就有便秘困擾，甚至嚴重到糞便塞滿腸道，肚子痛到半夜掛急診，需要灌腸和住院治療。

有人說，健康是一種生活態度。那是一種為自己、為家人負責的堅持，願意多花一點時間陪伴家人，創造幸福的記憶；是一種展現在人生各個面向的生活狀態與品質，或許是活力充沛地與家人朋友一起參加戶外運動，陪孩子探索成長的奧妙；或許是陪父母一起放慢腳步，回味人生的風景；走出家門，體驗一座城市的健康與美麗，享受這一段歲月帶給我們的人生禮物⋯⋯

近年來中產階級流行談「吃苦教育」，可是家裡不苦，刻意讓孩子吃苦，對嗎？什麼才是「吃苦教育」真正的核心意義？什麼才是父母應該傳遞的價值觀？

新聞報導，某大學傳出了一起疑似「羅密歐與茱麗葉」現代烏龍版的跳樓事件。除了在網路上引發青年學子如火如荼的討論外，也令不少為人父母的搖頭嘆息。

全家人一起到郊外走走，既能促進親子交流，又能紓壓健腦，野餐、健走、露營都很棒，一塊兒動起來吧！

兒子從小精力充沛，很難乖乖待在椅子上，我們想男生應該比較好動、有活力，所以不以為意，讓他儘量去玩。

會知道黃彥智，是因為在樂高工作的朋友某天興沖沖地問我：「你跑中醫線，你曉不曉得有個中醫師很會玩樂高、還當到樂高大使？」這等神人我怎麼可以不認識！於是，聯繫到人、搭上高鐵（雖然剛看完韓片《屍速列車》」讓我有點怕怕⋯⋯），我就出現在台中的德彥中醫診所門口了。

唉，時代不一樣了，孩子愈來愈難管教⋯⋯」朋友聚餐時，多年未見的宏泰突然感嘆了起來，10年前宏泰外遇離婚，如今他與前妻所生的孩子將滿30歲，宏泰快60歲，現存婚姻裡還有兩個就讀小學的孩子。「大兒子從未讓我費心，功課不是頂好，但知道要努力上進；現在這兩個才小學，多說兩句都不行！」

3萬2千片的拼圖拼出來有多大？答案可以在淡水的知名拼圖專賣店「拼圖密室」找到。

玩玩具不是小孩子的專利，許多大人也著迷。家庭主婦吳美慧愛拼圖成痴，甚至開了拼圖店；中醫師黃彥智瘋樂高，還獲選為台灣區樂高大使……在遊戲中，他們不但找到歸屬，也尋回記憶中兒時的笑容。

豐富多樣的塑膠製品，為現代人帶來便捷、絲毫不需遲疑的效率生活。然而，自然素材的溫潤質感，棉麻布品的貼心柔軟，總能喚起內心對美好生活的想像，丟棄成堆塑膠垃圾時，閃過的一絲憂心，也常是內心無可否認的掙扎。

我記得是11月6日，那年的11月還很熱。他念苓雅國中三年級，跟幾個同學約好去旗津玩⋯⋯下午電話響起，旗津醫院打來叫我趕快過去⋯⋯那種痛楚真不知道如何形容。」聽黃姿學憶起23年前奪走兒子生命的那場意外，她的語調淡淡的，卻一字一句都扎人。

「夫妻相愛，總有一個人會先走。」佟莉娜面對丈夫敖智寧罹癌的壞消息，心中猛然湧起一陣怨天尤人後，開始接受事實。

老後做哪件事有4種好處—更健康、口袋有錢不依賴人、趕跑孤單、世代融合？答案是「再找個工作」。

少年人作夢，大人實踐夢。 人生中場正是實踐夢想的好時機，跌跌撞撞走過摸索的青春，步入中年的大人更加認識自己，更有勇氣闖向未知。