現在的父母親不只是有求必應，甚至是無求也要應。他們對於孩子給了太多的愛，而變成溺愛就是有這三個原因：

野餐料理總是媽媽自己一個人在張羅嗎？快試試看帶著小朋友一起準備吧！讓小朋友從中體驗玩料理的樂趣，親子感情也會更緊密喔！

台灣本地的高麗菜盛產，也是非常好做料理的食材，親子作家番紅花將親自示範家常高麗菜料理-「高麗菜麻油雞」。 (影音來源：台灣食育協會) ★挑戰早餐大體檢 還能抽禮物唷！>>

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華人地區知名教養、潛能開發專家盧蘇偉 從事輔導工作逾 20 年，陪伴無數家庭度過衝突與掙扎 看見愛可以被複製，但傷痛也會代代相傳 他以多年輔導經驗，一語解開禁錮在親子之間 想說卻說不好的「愛」 明明是「關心」，最後都成了不得已的僵局， 父母試著靠近，為何成了孩子眼中嚴厲的批評和干預？ 是什麼原因，讓家庭成了會傷人的地方？ ◆家庭的難，盧蘇偉都懂！◆ 盧蘇偉繼暢銷的父母教養書《你管他折不折棉被幹嘛？》、《幹嘛要他想的跟你一樣！》，本書為三部曲最終章，也是父母升級3.0的指南書，聚焦和成年子女、已婚子女的相處方式。他提醒：父母不能再把「管教」當成「愛」，否則孩子只會愈逃愈遠，特別是已在工作、新婚的成年子女，父母若還把他們當小孩看，凡事仍以父母為中心思考和安排，衝突就很難避免；究其根本原因，就因親職的角色沒有跟著孩子一起長大，父母要學習把生活重心放回到自己身上。 ◆家庭應是避風港，不該成為壓力鍋◆ 輔導經驗豐富的盧蘇偉，看過太多傷痕累累的家庭，本書除了縱向討論親子關係，更以核心家庭出發，橫向觀察手足面對照護議題的兩難、再婚家庭的煩惱、跨代同堂人際分寸的拿捏；全面探討各種家庭關係。若用對方法相處，「家」就是人生最堅實的靠山和資產，倘若沒有了解對方的需求和期待，無論夫妻、親子、手足、姻親互動，人人都用錯誤的方式對待彼此，不免會被「愛」（礙）得遍體鱗傷。      

總帶著溫暖笑臉，就像一陣徐徐微風的親子作家番紅花，總是每天一早起床為女兒準備便當，為了早起，晚上總該早早就入睡了吧！其實不然，她透露，自己長期深受失眠所苦，甚至一度吃安眠藥才能睡個好覺。她如何與失眠正面交鋒，最終尋得自己的心安之處，一起來看看她的心路歷程。 採訪/林慧淳 攝影/陳德信

手機，常是親子衝突的導火線。孩子花太多時間玩手機，父母、老師該怎麼辦?「找出除了遊戲之外，還有什麼讓孩子快樂的事，陪他一起去做，」專長網路心理學、台大醫院精神部主治醫師林煜軒覺得，追求快樂是人類天性，但不必然只侷限在虛擬世界的成就感，打籃球、爬山也可以是快樂、開心的體驗，最重要的是，陪他一起去感受。 建議家長以下三招，不必再為玩手機吵翻天。 1.找到除手機外，讓孩子快樂的事 2.解手機為什麼好玩 3.不帶批評角度   文、影音：林貞岑

艾力克斯和李詠嫻不只夫妻關係好，和兒子Ryder和女兒Makayla的親子關係也相當緊密，共組四口幸福之家，到底該怎麼維持良好的親子關係呢？ 康健官網 康健FB粉絲團 樂活島網站 樂活島FB粉絲團 「如有任何營業使用, 必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意, 請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

在全球迅速傳播開來的新冠肺炎（COVID-19）對全球公共衛生及經濟市場的衝擊和影響日益明顯，面對疫情，我們的投資究竟該如何因應？ 康健雜誌總編輯賀桂芬、馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫生黃瑽寧、安聯投信海外投資首席許家豪，各方專家齊聚一堂，與大家談談新冠肺炎到底改變了全世界經濟的哪些層面，以及它怎麼樣影響我們的投資理財！ 精采內容幫你畫重點： 1. 面對疫情，2020年最適合四季投資法 2. 退休資產配置黃金公式 3. 收成人生必知的投資四字訣 點我看更多： 主動準備 收成人生>> 收成人生邁大步>> 安聯投信人口倡議>> 安聯證券投資信託股份有限公司 | 地址：104台北市復興北路378號5樓 | 客服專線：0800-088-588 / (02)8770-9828 想知道更多關於主動防疫、保健觀念，以及如何未來主動建立親子關係，幫自己的退休幸福家庭打底嗎？ 黃瑽寧醫生精彩影片，這裡看>>http://bit.ly/3aI6EUy

面對近期迅速傳播開來的新冠肺炎（COVID-19），短期除了有防疫的挑戰，長期來看，也暴露國人平日生活保健觀念的不足。從生理到心理，我們個人、家庭與親子關係間的健康習慣與幸福關係，究竟該如何養成、如何提早準備，為健康幸福人生打底呢？ 康健雜誌總編輯賀桂芬、馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫生黃瑽寧、安聯投信海外投資首席許家豪，各方專家齊聚一堂，與大家談談面對不同的人生階段，可以提早做哪些不同的規劃，以及如何傳承我們對下一代的愛與價值觀！ 精采內容幫你畫重點： 1. 主動保健的防疫四重點 2. 打造親子關係的幸福關鍵 點我看更多： 主動準備 收成人生>> 收成人生邁大步>> 安聯投信人口倡議>> 安聯證券投資信託股份有限公司 | 地址：104台北市復興北路378號5樓 | 客服專線：0800-088-588 / (02)8770-9828 當疫情已經對全球金融市場帶來巨大的影響，我們的投資理財策略該如何因應、抓緊趨勢主動出擊？讓安聯投信海外投資首席許家豪，告訴你主動準備、收成人生的關鍵>>https://bit.ly/38m134H

「小孩真的很可愛，可是要持續愛真的很難…」疫情之下，今年暑假特別漫長，多數家長哀鴻遍野，感覺今年「鬼門開」特別久，整日被孩子疲勞轟炸，怎麼做，父母才不會爆炸？ 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，台北醫學大學附設醫院精神科主治醫師李儒卿受邀以「大疫之下，小小孩、大小孩與父母如何跟著COVID一起成長？」為題演講，她說，在疫情此刻，你會發現孩子是真實的，家是活的，重現看見親子關係，也別忘了給自己獨處空間。   康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

孩子進入青春期，親子關係不免襲來風暴。家長頭痛：怎麼面對孩子的彆扭情緒？孩子煩惱：怎麼爸媽都不懂我？如今一起宅在家，如何不更衝突、更疏離，甚至可以變得更緊密？ 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，基隆長庚醫院精神科主治醫師蔡伯鑫表示受邀以「『會過去嗎？還是不會？』：當青春期風暴遇上疫情龍捲風」為題演講。 蔡伯鑫建議，家長不妨換位思考，並保持幽默心態，陪孩子一起在新關係裡面冒險，也許能找到互動的新方法。   康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

疫情在家，很多父母形容快爆炸，家有特殊兒，又會是什麼樣的災難狀態？早療暫停怎麼辦？用藥該不該調整？拒學的孩子會不會更不想回到學校？ 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，兒童青少年精神科醫師、宇寧身心診所負責人吳佑佑以「疫情中，您和特殊需求的孩子卡關嗎？」為題演講，她相信，父母有能力處理自己的孩子，但別被焦慮情緒淹沒，疫情總有過去的一天。   康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

全民居家防疫，不少孩子在家使用網路的時間變長了，加上放暑假來臨孩子卻無處去，使用網路的時間增加，導致晚睡的情況更明顯。 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，知名心理作家海苔熊以「無法下線的焦慮：這樣會網路成癮嗎？」為題，剖析網路成癮的原因及可能的解決方式。   康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」