眼睛也要定期健康檢查！透過機器一覽水靈剔透的眼眸底部，除了能診斷眼睛病灶，還能揪出其他全身性疾病。

外表金黃油亮的玉米是最常民的食物，不僅味道鮮甜，還富含各種營養。拜技術所賜，現在市面上除了常見的黃玉米，新產品如紫玉米、白玉米、雙色水果玉米也相當受歡迎。

藍光是能量較強的可見光，廣義包括藍、靛、紫光，它穿透角膜與水晶體直射入黃斑部，造成黃斑部感光細胞的損傷，年老性黃斑部病變就是老化形成的疾病。

糖尿病會影響全身，眼睛也不例外。糖尿病使全身血管內的糖分增加，久而久之會影響血管功能，視網膜病變是最常見、也最嚴重的眼科併發症，甚至令人失明。

費時：25~33分鐘。

高度近視不僅眼睛提早老化，也導致嚴重損傷視力的眼疾。不到40歲就罹患白內障、青光眼、黃斑部病變或視網膜剝離的人，許多近視都超過600度，甚至是1000度以上的超級大近視眼。

長輩們大多有副老花眼鏡，隨年齡增加，老花的度數也會再持續加深，一般建議，約3～5年要更換一副新的老花眼鏡，60歲以後，才不會再有太大變化。

中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師

台灣有位愛吃米的醫師，堅持天天三餐吃白飯。打開他的臉書，每天早、午、晚都能看到他吃了什麼，只是無論菜色如何變化，始終不變的是一定有碗米飯。「養生的不二法門就是吃白飯，白米也是五穀類中最好吃的！」醫師更打趣的說，「如果你看到哪一餐不是吃飯，就是遇到『主婦休日』！」

在台灣，約有將近227萬糖尿病友，相當於每9人就有1人罹患糖尿病。糖尿病讓人少活10.7年，唯有及早診斷、學會控醣，糖友才有機會逆轉勝。

這不是科幻電影。現在透過手術，在盲者的眼睛安裝電子元件，再搭配外接攝影機的眼鏡，就有機會重見光明！

你知道自己的血糖有無超標？糖尿病位居台灣十大死因之一，由於初期多無明顯症狀，很多人都不覺得自己會得。兩度獲得奧斯卡最佳女配角的薇拉﹒戴維絲（Viola Davis），曾公開自己罹患第二型糖尿病前期。她說自己的飲食一向健康、也有運動習慣，直到做檢查，才知自己的血糖超標。

由人工智慧替你診斷病症、從大數據提供你最佳治療方式，甚至是管理你的健康系統，提早預測並及早預防可能發生的身體狀況，已不再只是科幻電影裡的未來場景。現在，走進診療間，你就有機會體驗到「AI醫療」，甚至是個人病歷，都有機會成為輔助他人的醫療大數據。

血壓過高是嚴重的健康問題，持續的高動脈血壓，會破壞心血管系統，包括了心臟、腦部、眼睛和腎臟的血管。

咖啡有益健康，護眼、減重、降血壓，都是因為這個抗氧化物：綠原酸。