肌少症不只讓行動力下滑、增加跌倒風險，也會跟著影響心肺功能，增加心血管疾病風險。同時，許多慢性病患者也會因為生活型態而導致肌力、肌肉量流失。惡性循環之下，慢性病長輩的健康該如何「逆勢提升」？

美麗的定義，該是什麼？一個美妝集團，除了傳遞美的信念，是否還能帶給我們其他的美好？以美麗啟發，價值驅動的雅詩蘭黛集團，肩負讓社會更美好的使命，展現多元關懷行動力。

UC2有用嗎？本文解析非變性第二型膠原蛋白（UC2）的口服免疫耐受機制與哈佛研究實證，比較UC2與葡萄糖胺的根本差異，並說明UC2搭配口服玻尿酸、維生素D3與維生素K2的三合一複方，如何同時支持步伐靈活、骨骼健康與肌肉正常生理。

長壽不該是歲月的堆疊，而是能選擇生活的自由！國際健康老化研究普遍認為，真正的健康自主不在於嚴苛自律，而是提早將「維持功能」放在治療之前。透過日常飲食、肌力與環境配合，就能把長壽變成美好選擇。

連續9年蟬聯「康健雜誌讀者票選信賴品牌」成人紙尿褲品項第一名，對包大人而言，這份信任在給予肯定之餘，也鼓勵了品牌持續精進，在防漏、吸收力、透氣這些基本功能之外，還能為使用者多做些什麼？

你是否也有這樣的經驗——爬幾層樓梯就覺得卡卡、跑完步總覺得不靈活，甚至只是久坐一天，膝蓋就微微酸？其實，這些小小的不適，都是身體在提醒我們：「該補關鍵營養了！」

每天散步就夠了嗎？哈佛最新研究發現，每週重訓90～119分鐘，與神經系統疾病死亡風險下降27％有關，顯示重訓的好處不只增加肌肉，還可能與大腦健康有關。沒有重訓習慣的人，該如何開始？

秋分即將到來。秋分後，北半球逐漸變為「晝短夜長」，除了氣候將由熱轉涼，這也是改善運勢的好時機。《康健》為你整理命理師柯柏成及小孟老師提供的開運祕訣。秋分該如何招財？秋分前後哪個生肖桃花運會變好？哪個生肖事業上會出現貴人？秋分禁忌有哪些？

一個年過半百的女性病人在我的泌尿科診間不斷抱怨：「我常腰痛背痛、常發炎、睡眠不好。」5 年前，我跟一般中年婦女一樣小病痛不斷，但現在的我，活力和行動力不會輸給30歲的醫師。

你可能不知道，肌力好的人，老化速度比一般人慢近10年。最新研究揭示，肌力早在45歲就開始加速衰退，想預防肌少症，或是老更慢，中年就該重視肌肉量和肌力。

43歲失業、投資慘賠數百萬元、放棄富士山計劃，施昇輝的人生充滿意料之外的轉彎。然而，每一次跌倒後，他總能重新找到方向。多年後回頭看，那些曾讓他焦慮與失落的低谷，最後都成了人生新的風景。

振興醫院神經外科主治醫師鐘子超表示，據統計，1～3月是台灣髖部骨折率全年最高的時候，冬季的發生率較夏季高出20％，可能是冬季日照短暫，影響骨質健康。老人家跌倒骨折後該如何照護？髖部骨折需要手術治療嗎？

邁入40歲也不必向現實妥協。日本企業家、暢銷作家永松茂久指出，40歲其實是最有辦法自我實現的階段，也是決定人生下半場的關鍵時刻。40歲後該放下哪15件事？中年以後，該如何為自己而活？ 

健康，不應因居住地、年齡、職業或交通距離而有所差別。面對幅員遼闊、高齡化快速及醫療資源分布不均等挑戰，南投縣政府衛生局以「翻轉健康不平等」為核心理念，整合智慧科技、預防醫學、偏鄉醫療與社區健康支持，讓健康服務從等待民眾走向主動到位，建構全齡、全人、全社區的健康照護網絡，逐步打造人人都能公平享有健康機會的健康宜居城市。

「超人醫師」徐超斌18日在家病逝，享年58歲。他曾是前途看好的明星急診科醫師，卻為改善偏鄉醫療品質回到台東縣達仁鄉，建立24小時急診服務，並為居民請命提議興建「南迴醫院」。徐超斌曾在2006年過勞腦出血、2019年確診鼻咽癌，是什麼讓他秉持醫療信念、永不放棄？