日本暢銷醫界作家，現今九十七歲，仍活躍於診療工作的日野原重明。其蓬勃朝氣本於對他人的細心關懷、不輕易向疾病低頭、不因忙碌的工作而心生氣餒、從天天發生的事件中悟出樂趣。其人生如此智慧圓融的原點，就蘊藏在他的一顆心與生活習慣裡。 

玩嘉義，愈慢愈能玩出有趣的人文底蘊，看見在地人樂活的生活觀。

姜先生是典型的心臟病人，發病前的他個性急、從來不運動。7年前的夏天，他突然心臟病發作，雖然經過繞道手術撿回一條命，他卻發現自己連走一小段路都得分好多次。

腸道不只是消化器官，還會影響免疫力、引發疾病。還好，只要用對方法就可以很快改善，快來預約一個「腸道順暢日」！如果有便秘情形，你該如何判別是哪一種便秘類型？

對成年子女而言，看著生養自己、一生仰望、崇拜的父母親逐漸老去，言行眼神充滿無措，有時反應遲鈍，是一件傷感、難受的事。

成熟的活動力

放棄華爾街百萬年薪的銀行工作，7年來救助了8000名愛滋孤兒。杜聰的信念與行動力從何而來？

兒子林重威醫師在5年前和平醫院染SARS殉職，來不及返鄉懸壺濟世，林亨華晚年喪子，決心出錢出力，幫兒子完成遺願。

這是一對很不一樣的夫妻檔。說他們是夫妻，還不如說他們是互相賞識、個性互補的最佳戰友。

近年來，越來越多的大人在夯重訓、「核心肌群」這4個字也越來越多人提起。為什麼重量訓練和核心肌群重要？因為年過50之後，肌肉量正快速流失。而別小看肌肉，這是保障生活機能的重要關鍵。

冬季是萬物封藏陽氣，抵禦外在寒冷氣候之時，植物雖枯枝凋零，卻正蓄積養分在根莖部，待來年立春再勃發新枝，古云「冬不藏精，春必病溫」，這時節養好腎經，不只不懼冷，來年春天陰陽之氣轉換之際，也才不會容易生病。

年近60的日本編劇北川悅吏子自1989年入行以來，寫出《愛情白皮書》、《長假》、《跟我說愛我》、《美麗人生》等眾多經典日劇，被喻為「愛情故事之神」。迄今仍創作不輟的她在現實生活是多病纏身的老病號，少女時就有腎臟病，還因發炎性腸道疾病，接受全大腸切除手術，聽神經腫瘤更奪走她左耳的聽力。

如果你發現體重計上的數字越來越低，可別急著高興，因為這有可能代表你的肌肉正在流失。 肌肉的密度比脂肪高；同樣重量的脂肪，體積是是肌肉的三倍。如果體重變輕的原因是肌肉流失，照鏡子的時候會發現體態反而卻不如以往緊實、甚至看起來更胖了，更糟的是身體的機能也會隨之下降。

邁入人生下半場，你還剩下多少時間？老年醫學和失智領域權威劉秀枝醫師說，老後人生就像參觀博物館，在有限的時間裡看遍所愛、珍惜當下，讓期限前的生命展現光彩。以下內容摘自《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》：

隨著大人年紀漸長，身邊的寵物也可能逐漸變老。該怎麼照顧年長的寵物？平均來說，狗狗7歲開始步入中老年期，但中小型犬和大型犬老化程度不同，也會因各器官衰老好發期、地區和品種略有不同。小型犬吉娃娃、約克夏、馬爾濟斯等，如果沒有特別保養照顧，可能5、6歲就會出現「初老」現象，包括眼睛水晶體核硬化、白內障或是髖關節炎等，飼主應該特別留意。