不少人健檢結果膽固醇出現紅字，就開始少吃乳製品與油脂。想控制低密度脂蛋白膽固醇（LDL）不能只靠忌口，聰明吃才是關鍵。膽固醇過高不能吃堅果？少吃肉、多運動有效嗎？哪6種食物有助降膽固醇？ 本文一次解答。

美國女星黛安基頓11日在加州過世，享壽79歲。家屬如今正式對外公布，戴安基頓因肺炎病逝。哪些人是肺炎高危險族群？該如何降低死亡風險？

「老藥新用」正成為當今醫學界最夯的跨界奇蹟！最新國際期刊發表震撼成果：一款原本用來治療神經系統的罕病老藥，透過奈米水凝膠技術局部給藥，竟在短短21天內，讓最難熬、最棘手的燒燙傷傷口達到近乎完全癒合。這項兼具巧思與安全的科技突破，不僅有望讓患者告別痛苦的植皮後遺症，更為燒燙傷臨床治療點亮了微創復原的全新曙光。

現代人預期壽命延長，卻沒有更健康。追根究柢，是我們的細胞代謝失調。好消息是，只要重建生活型態，打造強代謝、好能量，找回健康不是夢。

《刺胳針》今出爐的12萬人研究指出，有62項降血脂藥說明書上的副作用，其實都與藥物無關，震撼全球，被認為是說服病人吃藥的重要證據。醫師提醒，把這個結論套用在台灣之前，有3件事一定要知道。

許多人選擇晨跑，或在剛起床、沒有吃早餐的情況下進健身房運動。「空腹跑步」或「空腹運動」有什麼好處？需要注意哪些事項？

研究證實，限制熱量攝取有助於延緩老化、改善健康，但延年益壽的效果仍無法被證實。大阪大學醫學系研究科病理學名譽教授仲野徹指出，與其嚴格控制飲食，刺激「去乙醯化酶」的活化，或許才是影響壽命長短的關鍵。 

骨質流失沒有徵兆，很多人往往等到跌倒骨折後才發現自己已經骨鬆，甚至步入骨鬆、跌倒、臥床、失能的病程，一旦走向臥床，引起的併發症更可能導致死亡。骨質疏鬆症學會祕書長、成大醫院骨科部主治醫師戴大為提醒：「慢性病不只有三高，而是三高一低，除了高血壓、高血脂、高血糖，還有骨密度低。」

蛋白質，是人體不可或缺的「修復與建構材料」。從肌肉生長、免疫調節，到荷爾蒙與酵素運作，都離不開蛋白質，而高蛋白飲食該怎麼吃？這也常衍生出植物性蛋白與動物性蛋白哪個較好的討論。

宜蘭糖尿病名醫游能俊，靠著力行低醣飲食4大心法，不戒美食，親身實測血糖控制食物份量，搭配運動健身，不但成功逆轉糖尿病前期，還甩掉大肚腩、雙下巴，練就一身肌肉。

麥當勞推出早餐新品厚鬆餅堡，引發排隊瘋搶熱潮，但恐怕熱量超標。早餐健康吃有哪8原則？吃對早餐，除了能預防老化，還能讓思緒更靈活？

心臟病、高血壓、腦中風，每年奪走逾4萬條台灣人命，睡不好更會影響心血管健康。最新研究發現，被譽為「超級食物」的酪梨，不僅有助心血管健康，甚至可能幫助入眠。

脂肪肝常被視為健檢紅字中的「小問題」，但脂肪肝不僅可能惡化為代謝功能異常相關脂肪性肝炎（MASH），更與心血管疾病、肝纖維化、肝硬化甚至肝癌風險密切相關。

美國總統川普向來被視為「狂人」，他近幾個月拋出的關稅議題，讓世界各國均嚴陣以待。這樣的川普卻相信一對年紀不到40歲兄妹卡利和凱西．明斯的建言，繼「讓美國再次偉大」之後，提出「讓美國再次健康」，並祭出連串政策。他們去年出版新書《Good Energy 代謝力打造最強好能量》，一推出旋即熱銷百萬冊，也因此相繼進入政治圈。為什麼他們能獲得青睞？

牙周病可說是糖尿病3大併發症：腎臟病、心血管、失明等之外的第4大併發症。有糖尿病的人，牙周病比較難治好；有牙周病的人，罹患糖尿病的風險也會提高，兩者互為惡性循環關係。