以往的觀念都認為冠狀動脈就像河流一般，血中的膽固醇就是河流裡的髒東西，經年累月逐漸淤積在河道裡面，當河流橫切面堵塞百分之七十以上時就會產生心絞痛的症狀，而當河流完全堵塞時就會發生心肌梗塞，讓我們把它簡稱為「河流淤積理論」好了。

以往的觀念都認為冠狀動脈就像河流一般，血中的膽固醇就是河流裡的髒東西，經年累月逐漸淤積在河道裡面，當河流橫切面堵塞百分之七十以上時就會產生心絞痛的症狀，而當河流完全堵塞時就會發生心肌梗塞，讓我們把它簡稱為「河流淤積理論」好了。

二○○五年的愚人節，老天爺跟我開了一個大玩笑，從此我的人生大不同。

甜點一點都不甜

親朋好友知道我得了糖尿病，因此收到各種有關糖尿病的養生祕訣和治療偏方，許多時候，我實在不好意思當面拒絕，事後又得想方設法婉拒。

氣溫下降，吃火鍋成為家庭聚餐的熱門選擇，家中有糖尿病患如何能讓他們滿足口腹之慾又吃的健康，可是一門大學問，營養師建議從選擇食材下手，例如食用多元的五色蔬菜，增加『植化素』攝取，提昇抗氧化力，再搭配食用順序、控制熱量到飯後監測血糖，多方面控制下就可以讓糖尿病患者吃的健康又安心。

春節假期即將到來，親朋好友歡聚一堂，佳餚美食當前總是讓人放縱了口慾，為了避免過年期間「吃出問題」，若您正在使用某些藥品，藥師提供幾個飲食與用藥的建議，幫您過個健康好年。

「他每天都在發脾氣！」60 歲的魏先生覺得愈來愈容易疲倦、什麼都提不起興趣，莫名其妙的總是為一些小事發飆，家裡氣氛因此烏煙瘴氣的。他的女兒後來總是開玩笑說，老爸是老年叛逆？還是更年期到了？這麼喜怒無常。沒想到上網查資料，原來男人還真的也有更年期；因此女兒堅持帶著老爸來泌尿科諮詢。

國民健康局公布最新「健康行為危險因子監測系統」調查，若問民眾規律服用降血糖或降血壓藥物會傷腎嗎？電話訪問1萬6854名18歲以上成人民眾，結果僅三成民眾回答按時吃藥可以「保護腎臟」，超過半數民眾認為會「傷害腎臟」，13%表不知道。

五一勞動節將至，每天忙碌於職場工作的您，是否疏忽了自身的體態和健康？

端午節即將來到，各大超商及便利商店都推出五花八門的粽子，但高熱量、不易消化的粽子，吃多了很容易造成身體不適，大林慈濟醫院營養治療師結合中醫師，打造高纖、低熱量兼具利濕的五穀補氣養生粽，教導大家如何健康吃粽過端午。

健走，延年益壽的好運動

近年來生酮飲食大大顛覆了我們對於營養學的認識，那究竟什麼是生酮飲食？跟高醣、低醣飲食有什麼差別？美國自然醫學博士陳俊旭親身實踐，並告訴你怎麼做才正確！

從小，家裡的規矩就是年終結束前，一定要來個大掃除，家裡每個角落都被翻出來，垃圾、灰塵一一被掃掉、擦掉。家具重新擺過，桌巾、床單、毛巾一定要洗過。然後母親會一再叮嚀：「那些沒有用的東西趁機丟掉。」小時候物資普遍缺乏，很少東西是沒有用的，但在她眼中，我弟弟從別的小朋友那些彈珠等，不但沒有用，而且也不是好東西。所以這些對小孩子來說相當奢侈的玩具，就得跟「年」一樣被丟棄。

聽過玉山黃色小飛俠（雨衣）的傳說嗎？