24小時營業在台灣愈來愈猖狂，造成有人在睡覺時，總有人在工作。這群輪班工作人往往睡不好、吃不好，甚至罹癌機率比一般人高。你是這群人嗎？如何保健才能永保安康？

有了維持理想血壓的最新觀念，將可大大減少得心臟病、中風、尿毒症、失明，甚至猝死的危險，讓健康得到超值保障。

最新研究發現，一半女性心肌梗塞沒有症狀。 如何避免被醫生忽略？哪些檢查非做不可？

針對一些說法，《康健》請教多位專家，看哪些可行，哪些則需改良。

現代人大嘆沒時間，但照顧健康、控制體重一定要花大把時間嗎？其實有祕訣可以在忙碌和健康之間找到平衡點。

喝水的好處再添一樁。法國的研究發現，每天喝4杯以上（每杯約236㏄）的水，可預防發生高血糖的風險。

「後來我才知道，有些話你只對朋友說，你們叫它做，淡水河邊的Man's Talk」。歌手張清芳的「Man's talk」這首歌，貼切描寫許多人的心聲，這樣的兩性溝通和社交型態，不僅與夫妻關係有關，也會影響健康狀況。

蛋糕、蔥油餅、豬血糕、炸醬麵…，每個減過肥的人都和美味的澱粉奮戰過，全民得到澱粉恐懼症。但這個減肥鐵律錯了。最新的研究發現，減肥一定要吃澱粉，而且有些種類的澱粉還可以幫助燃燒脂肪。建國100年，且讓我們恢復吃澱粉，一起來請肥肉走路。

目前位居「國際大胃王競技聯盟」第一名的日本人小林尊，已經連續6年贏得在紐約舉辦的世界熱狗麵包快食比賽冠軍，他的紀錄是12分鐘內吃下53又3/4個熱狗麵包，連嗜吃熱狗的美國人都瞠乎其後。

國寶級中醫恪守「藥食同源」的古訓，並將本土食材應用在生活和行醫當中︰蓮藕潤肺止血、空心菜清熱解毒、白蘿蔔利尿消腫…還有更多你不知道的本土版養生食材，完整大公開！

蜂蜜、雞湯、刮痧、疫苗……中西醫學各有法寶，讓你跟感冒說再見。

算算自己的年輕存摺，看看自己有多年輕、多健康？

糟糕，忘記吃藥怎麼辦？哪些藥不能剝半或磨碎？長期吃瀉藥會讓便祕更嚴重？……生活中許多常用藥到底該怎麼服用？《康健》提供正確觀念與做法，確保用藥更安全。

喜宴、應酬、家族聚餐、下午茶……都可能讓你體重往上飆。 兩位曾經是小胖妹的營養專家告訴你，如何避免落入瞎吃陷阱。

《本草綱目》讚它為「靈根」，生吃熟食各有不同功效，秋天當令的蓮藕，四種煮法值得一嚐。