身為導遊的翁銘聖每兩天就有應酬，吃喝到半夜；每個月有10天要帶團，吃喝都在飯店。為什麼他還能兩個月成功減重14公斤，完全控制糖尿病？

對抗癌症，控制發炎是箇中關鍵。

Ｑ：爺爺肺癌末期又有糖尿病，爺爺挑食、也喜歡亂吃零食，飯前血糖很不穩定。目前固定於早飯前施打Humalog Mix25 16單位／毫升、晚餐前6單位／毫升，請問如果測出血糖高，飯後可以施打胰島素嗎？

正午時分，走進林家廚房，最顯眼的是牆上貼了一張管灌飲食配方食譜，每個食物下方都有英文音譯。桌上擺滿一撮撮剛蒸好的魚、肉、青菜、南瓜、豆腐，居家營養師宋明樺帶外籍看護一一秤重食用油、粉狀食材，包括黑芝麻粉、黃豆粉、糙米粉等。接著將所有食材倒入果汁機加水，全部攪打在一起。

年輕真好，但是年輕型腦中風卻是個災難。

一般說來，居家護理常跟三管（鼻胃管、尿管和氣切管）病人畫上等號。在現行制度，居家護理師不只更換管路、提供照護指導，也具備「個案管理師」功能，針對病人身、心、家庭等需求進行評估，負責轉介社會資源或其他居家照護、照顧服務，「就像提供醫院的售後服務」，台北市立萬芳醫院社區護理室護理長林秀純形容。

台東池上正夯的甘盛堂老闆陳良武、黃仁重，一個換肝、一個換腎，卻活出了不一樣的第二人生。

車子從彰化市區搖晃駛過鄉間道路，沿途景致從稻田慢慢轉變成魚塭，30分鐘後抵達彰化最西側的彰濱工業區。

「記得要喝牛奶、走路半小時、多曬太陽，骨質就不會疏鬆。千萬不要吃太鹹、太甜、太油，血糖要好好控制……」陽明醫院院長謝景祥在骨科門診裡，總是向老年病人與家屬叨叨叮嚀。

「一項刊載於循環雜誌（Circulation）的研究指出，汽水和其他含糖飲料一年可能造成全球18萬4000人死亡。(2015.6.30中央社)」

前陣子確診為多囊性卵巢症候群，醫生說先不開藥，要我先減重，半年後追蹤。飲食方面該注意什麼？有什麼食物可多吃？多喝豆漿有幫助嗎？

最新研究指出，孤獨可能會成為一項公共衛生問題，不但傷害身體健康，還會加速死亡。形單影隻、不善交際的人，死亡風險比一般人高。

２００個健康提醒

癌症、三高的威脅，凸顯健康無價。全世界多達75％的人處於健康與疾病間的亞健康狀態，徹底掌握自己的健康數據，將健康自主的權利拿回來，刻不容緩。

每年夏天都能看到金黃欲滴的芒果冰品，許多觀光客來台也點名要吃芒果剉冰，但有些人認為芒果火氣大、很「毒」，會引發皮膚病或發炎，總是無法安心大吃。