多數人關心血壓、血糖，卻忽略「血管」的健康。台北榮總遺傳優生學科醫師張家銘提醒，血管是輸送血液、氧氣與養分，並排出廢物的高速公路，一旦受阻，就可能引發中風與心血管疾病。我們該怎麼做，才能讓它重拾彈性？

跑步時，營養與水分攝取時機決定表現！ 本指南教你跑前攝取15-25克醣類提升血糖，跑後30-60分鐘補充400-600卡修復肌肉。從早餐到晚餐，專家建議助你避免撞牆與受傷。 立即學習跑步飲食秘訣！

香菜可說是讓人又愛又恨的食物，其實香菜營養價值很高，有抗氧化、降血糖血壓等6大功效，究竟討厭香菜和基因有關嗎？香菜料理怎麼做才好吃？禁忌、迷思一次看。

一想到要控制血糖就覺得很難。大家都在說要「少糖、少鹽、少油」，但這樣不就什麼東西都不能吃，而且吃起來也不怎麼美味了？

想讓帶狀疱疹更快恢復，穩定免疫力是關鍵，而日常飲食就是重要的一環。除了避免精緻糖與高升糖食物造成血糖波動外，水果的選擇與份量也需留意。帶狀疱疹是否有不能吃的水果？本篇將從營養與免疫角度切入，鼓勵患者透過維持均衡飲食、攝取營養素，創造更有利的修復環境。

感冒與其他急性生病常造成高血糖，特別是發燒時。

在我以往的文章曾多次提到四神湯的好處，無論是當作藥膳全家享用美食，或是養生飲品可瘦身、協助血糖穩定，甚至在積極調治腸道癌症上都有實際效果。

當然不是，很多糖尿病患都知道要控制飲食，預防血糖快速上升，所以要吃低升糖指數（GI）的食物，但很多人對低GI食物一知半解，誤以為怎麼吃血糖也不會高，甚至不會胖。

控制好血糖、血壓和血脂（膽固醇），是最基本的護腎功課。

研發「職場健康管理系統」（EHS）和「健康雲App」，員工可隨時監測並上傳自己的血壓、血糖等健康數據，讓醫師能遠端進行分析與治療參考。

測血糖打針缺酒精棉片，消毒皮膚替代方案是「肥皂、清水」 。

雖然有很多研究顯示，兒童（18歲以下）因為飲食習慣及肥胖等原因，罹患第2型糖尿病的人數已超越第1型，但是在校生活還是以第1型糖尿病童最需要幫助。第1型糖尿病患因為身體無法製造胰島素，唯一治療就是注射胰島素。但是補充胰島素，很容易出現血糖起伏不定狀況，因此，第1型糖尿病童要面對的急症處理，就是以高、低血糖為主。

糖尿病前期是血糖高於正常值、但未達糖尿病的診斷標準。

控糖生活學搜集糖友控制血糖的問題，你也有這些疑問嗎？

糖尿病的高血糖、高血壓、高血脂，經常相伴出現，是「壞壞三兄弟」，台大醫院雲林分院內科部主任王治元說。所謂糖尿病控制良好，至少ABC三兄弟都要達標。