長途旅行「機」車勞頓，座位窄小、壓力頻生、時差惱人、疲憊不堪，外國新食物有的還真難以下嚥，在在都考驗身心耐力。以下是夏季海外長程旅遊常見的身體異狀，提醒您務必應對並防範，保持健康。

雖然運動是維持健康不可或缺的要素，但定期訓練能改善整體的體適能狀況。你的身體會適應困難的訓練方式，肌肉會變厚，呼吸更深沉，且精神狀態也會增強。

一名年輕女性和朋友上夜店飲酒狂歡，卻突然喘不過氣、身體發麻，就醫後醫生發現她腕足痙攣、全身無法動彈、嘴唇麻木，進一步檢查發現她的血液二氧化碳值偏低，血氧濃度飆高，證實為「過度換氣症候群」！

先天性心臟病並非絕症，只要遵照醫囑、配合治療、不聽信偏方，即使是複雜的心臟患者，也能過無異於常人的生活。

68歲的誠品創辦人吳清友心臟病發驟逝，從38歲到56歲，前後共動了3次大型心臟手術，靠著術後調養，壽命延長了十多年。

術中螢光影像導引技術，治療心血管疾病更精準！ 走路腿會痛，也是心血管疾病的徵兆？ 台灣每年有5000個因為動脈硬化或糖尿病足造成的血管栓塞，導致必須截肢的案例； 只要提早接受診斷治療，搭配新的微創手術技術精準打通血管，就能免於截肢命運。

二十七年前，正當四十壯年的誠品集團負責人吳清友，因為先天性心臟病突然發作，歷經了五個多小時的心臟手術。開刀後在加護病房血流不止，又面臨似乎要二度心臟手術的生死交關。主治大夫臨機判斷，不用重開，只要找到跟他同樣血型的人邊輸血、邊止血即可。但與吳清友的血型跟他的心臟病一樣罕見難找。最後，他度過了種種難關。

台灣健保制度享譽全球，然而更耀眼的醫療之光，是享譽國際的顯微重建外科技術。由中央研究院院士魏福全領軍的長庚醫院顯微重建整形外科團隊，30多年來完成超過2萬個顯微皮瓣移植病例，成功率穩定維持於96%的頂標，吸引各國醫師紛紛前來取經，使台灣成為顯微重建手術的領導者。

溽暑悶熱難耐，除了冰涼冷飲是禁忌，有些飲品即使「常溫」，月經期間的女性通通都不能喝。

飯後一杯茶飲，小心成為缺鐵一族！書田診所家醫科近日收治一名女高中生，經常感到疲累、暈眩，甚至隨時隨地都會睡著，就醫後才發現，原來是跟她餐餐都要喝上一杯鮮奶茶的習慣有關，導致阻礙鐵質吸收！

國內軍營近日爆發流行性腦脊髓膜炎群聚感染，已造成1人死亡、2人住院治療中。雖然台灣不是高風險流行區，平均每年確診個案約10例上下，但高致死率及發病後惡化速度相當快的「猛爆性死亡」，加上群聚感染使疫情擴散，讓各界都不敢掉以輕心。

不同的飲食，對影響大腦過敏的作用機制不同。

專長減重的台安醫院營養師劉怡里，上遍各大節目和報章雜誌，幫助超過2000人找回健康和勻稱體態，其中不乏明星和大老闆，最近她也在臉書開直播教民眾怎麼聰明減重。她分享，減重沒有特效藥，不外乎控制飲食和運動，但兩者怎麼搭配就成了關鍵，方法錯誤可能會讓體重停滯或越減越重。

台灣人嗜吃美食。

如果你是喝一點酒立刻滿臉通紅、起疹子發癢的人，從今天起，就別做「喝酒健康長壽」養生法了。