終於有一個理由可以讓女人不再討厭每個月造訪的「好朋友」。 因為中醫師將告訴你如何利用月經週期來讓護膚工作事半功倍。

「有時候，所需要的只是遠離，把自己躲藏起來，找一處神秘的地方，一個能逃離所有日常生活中令人瘋狂之事，能坐下來蜷曲身體休息的所在。這不祇是需要休息而已，這更接近於整個需要些新鮮補給的靈魂渴望著休息……」珍．亞歷山大在《自然年代》中如是說。

一碗黑呼呼的四物湯，為什麼可以讓女性代代相傳？其中到底隱藏了什麼樣的智慧？

「月圓人更圓」，中秋節是家人團聚的日子。常常，吃月餅只是一種感覺，或是一種氣氛。但配對了茶，味道會更好。想知道什麼月餅可以配什麼茶嗎？看看我們的建議，讓你今年的中秋特別不一樣。

立秋以後，黑夜時間長過白晝，天氣也逐漸轉為涼爽乾燥。六個節氣、整整三個月的秋天卻時常被忽略，從立秋到立冬的情緒養生可不能一塊被忽略了。

「刮痧是把不舒服的症狀刮出來，」長庚醫院中醫分院骨傷科主任楊哲彥簡單明瞭地說。

《康健雜誌》與國民健康局自5月份起特別企劃「讓健康動起來」專題，每次介紹一種簡單易學的肢體運動，鼓勵讀者在家中、在辦公室、在車上，甚至在路上，隨時隨地都可以「動手動腳」、「動動身體」，進而養成一種動態的生活方式。

台灣位處亞熱帶，夏日是毒蛇出沒的季節。 出外旅遊踏青，要小心毒蛇上身。

《康健雜誌》與國民健康局特別企劃「讓健康動起來」專題，每次介紹一種簡單易學的肢體運動，鼓勵讀者在家中、在辦公室、在車上，甚至在路上，隨時隨地都可以「動手動腳」、「動動身體」，進而養成一種動態的生活方式。

俗稱「針眼」的麥粒腫，嚴重時讓人眼睛又腫又紅又痛， 不但不能「斬草除根」，還會春風吹又生，該怎麼辦？

想在睡覺時都能消耗熱量嗎？看看我們的建議，讓自己有個「易瘦體質」。

產後運動的目的在預防及減輕生產造成的身體不舒服及功能失調的情形，主要作用是協助骨盆韌帶排列恢復、腹部及骨盆肌肉群的功能恢復，並且使骨盆腔內的器官位置復原。

和親密愛人一起做瑜伽，除了舒展筋骨，還能促進夫妻親密感。練完後，可以抹些芳香精油在手掌互搓，揉揉臉部、手腳，按摩一下效果更好。

日本太子妃雅子，37歲首次生產成為全日本最關心的焦點， 高齡生產其實也是許多國家的趨勢。 高齡產婦真的是高風險？要如何才能做好準備？

冬天皮膚特別容易乾燥、過敏，該如何保養？要怎麼選保養品和擦乳液？