筋膜按摩好處多，最近有不少人在討論「筋膜槍」，它跟滾筒、痛點球又有什麼不同？

衛福部公布2018年國人十大死因，腦血管疾病名列第4名。隨著慢性病如高血壓、糖尿病都有年輕化、盛行率愈來愈高的趨勢，也導致腦中風發病年齡愈見年輕。腦神經專科醫師、中西醫雙執照的邱顯學醫師以41歲突患中風的親身經歷，提供中西醫即時處置、預防的實用之道。

泡溫泉好處多，但泡錯也可能引出惱人的皮膚病。

以為夏季才有濕氣嗎？其實冬季的寒濕才是萬病之源。濕氣容易在寒冬悄悄鑽進體內，不及時祛濕，長期堆積在體內，不利於人體健康。彭溫雅醫師以中醫的觀點，分析如何從飲食、運動和生活習慣下手，以加速身體器官排濕，促進體內循環。

風景區常見到一池一池的溫泉魚池，人們把腳放進魚池，魚就會開始吃腳皮，有些人稱之為「魚療」，在亞洲相當盛行，甚至傳到歐美各地。但魚療可能傳染疾病，更可能因此染病。

風景區常見到放小魚吃腳皮的溫泉魚池，有些人稱它為「魚療」，但國外研究發現，魚療可能導致感染。

大寒是二十四節氣中最後一個節氣，代表寒冷的冬天接近尾聲，春天即將到來。俗諺云「大寒大寒， 防風禦寒」，儘管台灣的冬季已經沒有過去那麼冷，但這時仍然要加強保暖，尤其應該以避免風寒為首要，其次再進行養生調理。

不論中醫或西方醫學都發現，開懷大笑是一帖養肺健身良方。

辣椒含有豐富的維生素A、C、胡蘿蔔素以及蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等物質。

溫泉魚療源自於土耳其，許多人喜歡藉由讓小魚吃腳皮來達到去角質效果，但這樣做卻可能增加感染的風險……

解決坐姿不良，自己的脊椎自己救！

癌症有數百種，但是由細菌引起的並不多見，最有名的莫過於幽門桿菌引發的胃癌。幽門桿菌生長在胃裡，所以它會引發胃癌，還算可以理解。但是，你能想像，口腔裡的細菌竟然會跟大腸癌及胰腺癌扯上關係嗎？而依據衛福部公布國人2018年十大死因首位的癌症，結腸、直腸（大腸癌包含結腸和直腸）和肛門癌以及胰臟癌就高居癌症死亡率第3和第8名，所以保持口腔衛生，真的很重要。

聯合國一年一度的《世界幸福報告（World Happiness Report）》昨揭曉，北歐國家芬蘭連續7年蟬聯榜首；台灣排名第31，領先中國、日本及韓國等東亞國家。芬蘭也是高齡化國家，台灣除了可效仿他們的治理思維和政策，也可以學習5個芬蘭人的快樂生活小撇步，打造屬於自己的快樂國度。

無論男女都飽受更年期不適困擾，不少民眾希望藉由保健食品改善，但坊間保健食品百百種，究竟該怎麼挑選？

肺腺癌第4期可以活多久？根據統計，5年存活率僅5～10％。然而抗癌網紅星希亞在確診罹患肺腺癌時，連醫生都搖頭跟她家人說要有心理準備，卻在存活線的長尾上活了8年。