髮量減少、白髮變多，是大人男女的共同煩惱，然而日本調查顯示，多數中年男性對於如何保養與維護頂上三千煩惱絲，比女性消極。尤其比起「掉髮」，男性面對「白髮」的態度更是被動。

中西醫都認為，排汗是去除身體多餘水分的解方之一。一樣是出汗，泡腳、泡湯、烤箱、蒸汽室和運動，流的汗有一樣的功效？「適度流汗對身體是好的，」中醫師羅珮琳提到，流汗能促進全身氣血循環，並排出廢物及毒素。

今年，在國際影劇圈口碑爆棚的日本電影《在車上》擊敗多國強敵，奪得第94屆奧斯卡金像獎外語片獎項，男主角西島秀俊獲譽「從影以來最動容演出」。這位3月底將滿51歲的高顏值男星身高178公分、體重約70公斤，長期在諸如「最想和他結婚／擁抱的男藝人」排行榜名列前茅，他的身材更是公認的「穿衣顯瘦、脫衣有肉」代表，羨煞一票中年發福的晚輩。

投身大腸直腸癌外科近40年、累積5000例手術量，年過7旬的台北馬偕醫院醫師許自齊畢生投入病人照護。現在半退休的他捲起袖子，運用一雙巧手，在自家頂樓打造出一片都市田園，小小菜園成了他人生下半場的療癒天地。

阿茲海默症是大腦毒素引起的最嚴重疾病之一，若能清除過去累積的毒素，盡可能不讓新的毒素進入大腦，我們就能避免腦部功能的失調和疾病，尤其是阿茲海默症。而這件事是可以透過改變飲食來實現的。

隨著英國本週以及北半球許多地方經歷高溫炎熱天氣，許多人都面臨如何能在夜晚安穩睡眠的挑戰。

尿道炎是發生在尿道的細菌感染，尿道炎常見症狀如血尿、發燒、頻尿等，女性尿道炎風險高於男性，尿道炎治療一定要用抗生素藥物嗎？如何預防尿道炎復發？

你以為眼睛保養只吃葉黃素就夠？這是大多數民眾的誤解，純葉黃素功效對眼睛的幫助非常有限，更沒有改善眼睛疲勞與乾澀的功能，今天就由具有十年預防醫學經驗的江欣樺營養師，來介紹一個真正有效的葉黃素商品，除了添加基本的「葉黃素」、「玉米黃素」，還必須有高劑量的「花青素」、「蝦紅素」，以及這些成分在醫學文獻中所敘述的真實功效。你得學會挑選，才能照顧自己長時間使用手機的眼睛。

現代人生活忙碌緊湊，即使休假也難以擺脫疲勞感。在日本曾指導過許多頂尖運動員的首席體能訓練師指出，想消除疲勞就必須調整好自律神經，只需簡單3步驟就能緩解。

跳繩減肥是時下熱門的運動減肥法，究竟跳繩減肥效果如何？跳繩能燃燒多少熱量？怎麼跳繩才不會受傷？空氣跳繩是什麼？一次看懂跳繩減肥方法有哪些好處！

胃痛與飲食習慣大有關係，平時該吃什麼保養腸胃、預防胃痛？胃痛發作時吃什麼食物可以舒緩不適？在胃藥的選擇上胃乳和錠劑哪個更有效？一次看懂胃痛舒緩6方法。

早上起床發現眼皮、臉浮腫，好像胖了一圈，那可能水腫了。為什麼會水腫？那些食物可以預防或加速消水腫？孕婦是常見的水腫族群，孕婦水腫可以有哪些方式消水腫？

炎炎夏日想穿涼鞋外出，卻因灰指甲讓你不敢露出腳趾嗎？究竟灰指甲該如何治療並根治，灰指甲藥膏可以自行購買使用嗎？《康健》整理灰指甲症狀、治療歷程以及預防灰指甲復發的重點，一次根治這個惱人的小毛病。

熱爆了！連日酷熱高溫，讓民眾發生熱傷害的機會大幅增加，6月至今因熱傷害就醫人次比去年同期增加了4成5，進入7月後平均每天30人次中暑。6大高危險族群應慎防熱傷害，而中暑不只發生在大太陽下，吃藥、室內環境都有導致中暑的可能。

香港腳又稱「足癬」，是一種因黴菌感染的足部皮膚病，濕熱的夏天容易感染或復發。香港腳如何預防？根治香港腳該怎麼做？