過去我總建議朋友們應該把強健肌肉列為抗衰老首要任務，因為強健的肌肉不僅能促進新陳代謝順暢、維持體態勻稱，還能幫助骨骼結構平衡與淋巴健康。

地球的步調愈來愈快，透過通訊的發達，一個角落的動盪很快就傳播到全世界。許多朋友也體會到自己隨時受外界的影響，心情容易浮躁，很難靜下來好好沉澱。

可以停藥嗎？

某些場合，當我被介紹是「神經科醫師」時，總有人會好奇地發問：「請問你開腦嗎？」

47年前當我還是實習醫師時，跟著一位住院醫師到急診室，安排他中風的20歲妹妹住院，當時問他：「這麼年輕也會中風？」他回答：「不是一般中風，可能是蜘蛛膜下腔出血。」不知他妹妹的病情後來如何，但多年來神經外科與神經放射科醫師，對造成蜘蛛膜下腔出血的顱內動脈瘤的治療有長足進步，不可同日而語。

冬至，是一年24個節氣中，最重要的一個節氣，也被稱為「日短」，太陽這天繞行到南迴歸線上，所以北半球白天最短，黑夜最長。

百貨公司櫃姐工作需久站，除了腰痠背痛，小腿抽筋也來報到。每次發作都只有一邊腳抽筋，吃鈣片也沒用，中醫說問題出在這。

患有多年糖尿病的王伯伯平日飲食、運動、作息格外注重，藥也準時吃，想不到抽血檢查時血糖值卻超標。中醫抽絲剝繭才發現，原來他天天泡枸杞茶喝，並將泡過的枸杞咀嚼吞下，結果還沒達到護眼效果，反讓血糖先飆升。

陳伯伯有心律不整的問題，注重身體健康的他，一直規律在心臟內科就診，服用藥物控制，平時來我門診是以針灸治療他的失眠，也逐漸獲得改善。這次回診，他手上抓著一張紙，坐在治療床上等候。

小傑是排球校隊，最近接二連三的比賽，造成他背部拉傷，經同學介紹來到我的門診。腰背疼痛讓他的行動看起來不太自然，帶有一點僵硬感，只敢緩緩地彎腰或轉動身體，肩膀上舉活動時也容易導致疼痛的產生，我在他的小腿上扎了一針，請他活動伸展身體，當下疼痛大減，讓他對針灸的療效直呼神奇。

通常我們把運動的過程分為3個部分，熱身、主運動、緩和。其實「熱身」與「緩和」都是運動不可分割的一部分。

如何正確使用萬金油與曼秀雷敦？

台灣製造的奶粉也有毒嗎？日前味全公司銷往大陸的奶粉，被檢驗出有「阪崎腸桿菌」，引起台灣食品安全的再次注意，究竟什麼是「阪崎腸桿菌」？台灣的食品安全又可能出了什麼問題嗎？

在廣告中趴在男演員背上賣力演出而爆紅的「膽固醇妹」，令人印象深刻！在搞笑休閒之餘，你是否突然發現，其實膽固醇妹已經死心塌地跟著你？如何有效管理膽固醇，做對三件事，讓「它」不再巴著你不放！

宅經濟發燒，各種宅疾病也隨之而來。先前發生電動打太久而罹患扳機指，而在家飆網打魔獸或是拼命找工作，造成用眼過度甚至眼睛中風。