台灣大約每4人就有1人高血壓，血壓高過140/90mmHg就是高血壓，除需要定時的偵測血壓外，還要留心整天的血壓紀錄與異常症狀的發生。就有高血壓患者靠慢跑運動，成功瘦下8公斤，竟因低血壓緊急送醫，到底在哪個環節出錯？

台灣目前有6座超級電腦進入世界前500強，不過下次排名，台灣可能會多一座進榜，而且是專顧健康的超級電腦。國衛院與華碩、輝達（NVIDIA）聯手打造「國衛一號」，將帶領台灣以加速千倍的步伐，走進一個智慧健康的盛世。

「孫醫師，我有按照您的吩咐規律運動，姿勢方面也都很注意，手機也比較少滑了，這幾週的天氣穩定，就是不知道為什麼腰背、手腳常痠痛，貼痠痛藥布涼涼的，舒服一點，沒多久又來了。」楊伯伯看到我，就開始訴說他近日的不舒服。

中風不只發生在冬天、氣溫變化大時，也不一定會有典型症狀。

愛美是人的天性，不分男女老幼總會在意容貌，尤其是頭皮上的煩惱絲，太多太長整理費時；但變少甚至禿頭了，則令人膽顫心驚、輾轉難眠。

2020的台灣已經每4位成年人有1人高血壓，血壓高過140/90mmHg就是高血壓，高血壓前期介於120/80～140/90mmHg。除需要定時的偵測血壓外，還要留心整天的血壓紀錄與異常症狀的發生。

田徑選手健走祕技大公開， 全國紀錄保持人陳奎儒親自教你健走， 走在路上就能練！ 推薦閱讀： 想靠健走降血壓要注意　走路時別再隨步伐前後擺動手臂 健走能防心血管疾病、活化大腦　選對地方效果更好

如果你決定要學習老是怎麼一回事，該怎麼做才好呢?

「劉女士您已7天沒量測血壓，健康雲端提醒您。」「劉女士血壓172／77，血壓過高，健康雲端關心您。」

雲端科技應用在保健與醫療服務上，台灣正走在世界最前端。不論你在家中、偏鄉山巔或旅居海外，只要一支手機，就可輕鬆管理自己的健康。各醫院紛紛發展雲端醫療，例如急診醫師用iPad開醫囑，急重症病人不會被耽誤；住院雲端系統可自動畫出體溫圖找出發燒時點，幫助醫生更快調整治療方式；利用雲端運算幫你找出心臟問題、每天量血壓或血糖等資料同步存入雲端……，打造專屬的個人健康管理帳戶。

通常住院時，護理師在早上、中午和傍晚會來量一次體溫、血壓、脈搏、血氧值，然後抄寫在護理紀錄上，回護理站再拿尺畫曲線圖，製作護理報告，花很多時間在文書作業上，當發現病人有體溫增高、脈象不穩或血壓異常，得通報醫師前來病房處置，碰到有些醫生的病人太多，有時護理師會被醫生抱怨，導致護理人員心理壓力極大。

經常疲勞、沒力卻找不出原因。去量個血壓吧！也許你就能發現答案。

最新研究發現，晚年時的記憶力和中年時的血壓高低有關。

華視副總經理郭至楨在父親接受胃食道癌手術後，就天天幫父親做健康紀錄：幾點起床、吃了什麼、血壓、用藥、排便……，鉅細靡遺。後來這份紀錄果然派上用場，父親掛急診或住院時，醫護人員很快就了解他的基本健康狀況。

就像心臟科醫師會建議高血壓病人最好每天量血壓做紀錄，胸腔科醫師也會苦口婆心地希望氣喘病人養成填寫氣喘日誌的習慣