現代人從工作到娛樂都離不開3C產品，久盯螢幕導致「用眼過度」已成全民公敵。即使每日補充葉黃素，許多人仍覺得無感，好像是吃安慰的。悠活原力研發長廖育琦指出：「葉黃素還需搭配蝦紅素與其他複方營養素，才能全面支持現代人的晶亮生活！」

我們的眼睛就像是一台高精密的機器，不能只靠單一保養成分「維修」，而是需要因應不同的狀況做出對應調整。真正的護眼，從「了解自己眼睛的狀況」開始，才能吃得準、補得對，也讓保養真正發揮效果。以下內容摘自《歡迎光臨藥妝店：暖氣藥師的保健選物指南》：

你以為眼睛保養只吃葉黃素就夠？這是大多數民眾的誤解，純葉黃素功效對眼睛的幫助非常有限，更沒有改善眼睛疲勞與乾澀的功能，今天就由具有十年預防醫學經驗的江欣樺營養師，來介紹一個真正有效的葉黃素商品，除了添加基本的「葉黃素」、「玉米黃素」，還必須有高劑量的「花青素」、「蝦紅素」，以及這些成分在醫學文獻中所敘述的真實功效。你得學會挑選，才能照顧自己長時間使用手機的眼睛。

生活離不開3C產品，這也使得眼部疲勞、黃斑部病變等眼部問題不斷增加，除了減少3C使用時間，適當補充葉黃素和蝦紅素也有效果。蝦紅素是什麼？和葉黃素有何不同？

市面上常見的眼睛保養品葉黃素和蝦紅素，兩者有何不同？除了吃保養品，還有哪些方式也能護眼、防止眼睛疲勞呢？

蝦紅素可不只拿來護眼，還有很多不同的應用。因為其抗氧化、抗發炎的功能，已經被證實對皮膚、心血管、神經有保護作用，甚至能對抗新冠肺炎。

每天大量使用3C產品，感覺疲憊嗎？康健嚴選小編推薦一款「純素金盞花葉黃素蝦紅素膠囊」。這款產品由台灣第一家以合成生物學為技術核心的全瑩生技出品，專注於蝦紅素功效原料應用，一次結合包括葉黃素和蝦紅素兩種營養素，適合3C重度使用者、長期使用電腦的上班族、電競族、銀髮族。一天一顆，營養簡單補充。

你有多久沒有在起床後，雙手一攤，伸個懶腰，享受神清氣爽、心情愉悅的感覺了？隨著年紀增長、環境壓力、熬夜作息不正常等因素，導致晚上難入睡，隔天起床更是精神不振，早上也會因此而工作效率不佳，一天下來疲憊感纏身。

近日中國進口辣椒粉在邊境屢次被驗出含禁用的可能致癌物「蘇丹紅」色素，各地衛生局也陸續檢出違規品項，連知名零食「蝦味先」都中鏢，各地緊急下架回收。蘇丹紅是什麼？對健康有哪些危害？

花青素功效抗氧化、抗發炎、保護眼睛好處多多，但人體無法自行合成花青素，必須從食物或保健品攝取。哪些食物富含花青素？和葉黃素、蝦紅素差別一次了解。

在後社群時代，消費者非常容易取得健康資訊，並透過媒體和專家了解對應不同症狀的保健食品。以護眼保健食品為例，消費者過去僅認明葉黃素，但現在有更多人知道紓緩乾眼不適，要補充的是魚油或蝦紅素。消費者健康認知度提升，保健食品區隔性與迭代更為重要。

葉黃素功效除了對眼睛有好處，還能改善睡眠，葉黃素與蝦紅素有何不同？葉黃素攝取量多少？補充過多有2大副作用注意，如何挑選葉黃素？2大類型、添加物一次看。

你的NG習慣，恐加速眼睛疲憊不堪 「你是否曾一早醒來就覺得眼睛不舒服？」過去，眼睛疲勞通常是用眼一整天後，傍晚才逐漸感到疲倦酸澀；但隨著3C產品普及，現代人養成許多NG的用眼習慣，加速且提升眼睛的疲勞感。你，是否也有以下這些常見的NG用眼習慣呢？

熊果素、蝦紅素、積雪草….各種明星美白成分讓人不知從何選擇起。皮膚科醫師胡怡萱醫師提醒，想要做好美白，可不是光看成分就夠了；皮膚曬黑、長出斑點和暗沉，都有不同的原因，想要達到無暇的白皙，也不能只靠一種解決方法。

台灣的柚子產季長，從每年8月到11月，品種則有文旦、紅柚、白柚、西施柚等等。這次防毒教母 譚敦慈來講解 柚子！柚子也有豐富的營養有助腸胃蠕動、排便順暢，而衛福部食品成分資料庫顯示，柚子有豐富的維生素C，每100克含有51.1毫克，是檸檬的1.5倍。 然而，中秋佳節大家都在送柚子，那該如何處理將過盛的柚子呢？譚老師教你如何善用柚子，並傳授一道特別的私房菜 柚香鮮蝦，讓大家都能簡單煮出美味佳餚！ 推薦閱讀： 吃不胖、膽固醇不爆表　營養師的中秋烤肉清單快收藏 玉米、金針菇… 　蔬果食材這樣洗才對 醃肉方式有學問　譚敦慈教你這樣調味