空心菜營養高，有降血糖血壓等功效。炒空心菜不變黑祕訣是什麼？空心菜處理保存正確方法？空心菜能冷凍嗎？腐乳空心菜、空心菜炒牛肉等空心菜料理食譜一次看。

自從台灣開始與新冠病毒共存，門診病患有時會詢問我：「孫醫師，您猜猜我為什麼最近沒來看診？」我投以關心的眼神，反問一句：「您居隔期間還好嗎？」病患常會回答我：「您猜得真準，但現在喉嚨還有點卡卡的，喉嚨會癢，咳不停，有時候有點痰，咳出來才舒服。」

頭髮一直掉好困擾，掉髮原因除了飲食缺鐵、缺鋅，還有9種情況要注意。掉髮治療方法有哪些？掉髮換洗髮精就有效嗎？專家教7招改善掉髮，4方法評估正常掉髮量。

聽過「荔枝病」嗎？炎炎夏日，水果也特別香甜多汁，一口接一口，卻可能消暑不成、反而造成身體負擔，甚至會導致腦部病變。4種夏季好吃的水果，怎麼吃可以享受美味又不傷身？

希望自己是小鳥胃嗎？為減重長期節食或是真的吃不下，都會讓你攝取的熱量不足，會產生諸多身心問題，最終理想體重不易維持，更是賠上健康。

綠豆是營養師心目中優質的澱粉食物，也是中醫眼中清熱解毒的食療食材，綠豆對身體有哪些好處？除了綠豆湯，還有哪些料理變化？

「孫醫師，您幫我看看這份報告，我的檢驗數值還可以吧？」

中醫常依據經典將每個人的體質辨證出虛、實、寒、熱，但傳統醫學使用的語言已離我們的生活經驗太過遙遠，讓人摸不著頭緒。中醫師杜李威以常聽到的「子宮寒」為例，說明其真正涵義，並詳實解答為什麼子宮寒會和經前頭痛、不孕有關係。

胃食道逆流症狀讓你頻頻咳嗽、打嗝、火燒心嗎？根據健保統計，台灣胃食道逆流人口約佔總人口數1/4，哪些引起胃食道逆流的地雷習慣要避開？如何立即舒緩胃食道逆流？一次看懂。

當月經出現異常，可能會是病變的前兆。《康健》請靖妃中醫診所院長　陳玫妃針對虛寒型及血虛型的痛經，教你用日常食療，調理經期。

就中醫來說，很多人不清楚自己的體質，專挑自己喜歡、卻未必適合自己體質的東西來吃，殊不知不良的飲食與生活習慣導致體質失衡，招惹慢性發炎上身。如果天氣一變就不舒服、感冒等感染症反覆難好，反映體質可能已經失衡，才使各類外邪容易侵門踏戶，伴隨而來的體內發炎易變成慢性發炎。

常抱怨吃素容易餓、沒精神？學學中醫師郭哲彰的餐桌智慧：添「油」加「料」，吃素吃得豐盛滿足、活力充沛。

藝人許瑋甯近年由名模轉戰戲劇圈成績亮眼，接連演出劇集、電影女主角，演技備受肯定，36歲的她不只演技亮眼，更擁有令人稱羨的好身材，許瑋甯曾說自己是易胖體質，到底她是怎麼維持纖細身材的呢？

上天賦予人體一個維持身心平衡與健康的自然機制，然而，隨著年齡增長、環境變化、飲食偏好、以及保健觀念等差異，這個機制就會跟著變動。體質也一樣，儘管出生時「基因」已經決定了我們的體質，但也可以靠後天的飲食、睡眠、運動等生活習慣，調整並維持體質在最佳狀態。

如同其他惡性腫瘤一般，引起肺癌的主要原因包括了個人遺傳、後天身心保養以及生活環境等因素，因此，透過日常飲食和生活習慣的調整，已被證實能預防肺癌發生。