在寒冷的冬天，喝一碗溫熱的補湯，總是能暖身又暖心。但不是所有補湯都適合所有人，要考慮到個別的體質，以免補錯了反而更傷身。

台灣人除夕夜圍爐，準備各種年菜招好運；日本人則必吃蕎麥麵，象徵斬斷厄運、祈求平安。習俗雖不同，但都有滿滿的迎新味。今年過年，不妨加道蕎麥麵，一起吃出好運來！

標榜「快速、方便、有效」的中醫埋線瘦身法大為風靡，讓許多人趨之若鶩。真的能夠想瘦哪就瘦哪、有沒有其他副作用？在把心動化為行動之前，不妨先聽聽中醫師怎麼說。

精力湯喝下肚就一定養生？一名麻醉科醫師每天一起床，就喝一杯蔬果精力湯，不料身體狀況卻越來越差，不但追求養生、健康不成，還經常腹瀉、腹痛，而且情緒不穩、易焦慮、睡不好。中醫師、癌症希望基金會學術委員鄒瑋倫表示，精力湯最好根據季節、食材生產的屬性（寒熱溫涼），每個人身體強盛與否，體質虛實寒熱去調配！

傳統中醫認為，春天是「養肝」的季節。想要保養好肝臟，除了靠平時正常的生活作息與飲食習慣，許多中醫師都會在春天喝花草茶來保養身體，因為花草茶具備疏肝、理氣、提神、解毒之效，除了能顧肝，還能幫脾胃打好底子，這樣等到夏天吃冰涼生冷食物時，才不會容易鬧肚子。 但是花草茶要怎麼喝，才是對身體最好呢？

近日網路爆紅的「阿婆水」，因為名字特別，加上是台南特有的飲料，掀起一波「在地茶飲」的話題。像台中「秋水茶」，是以仙草、苦瓜、薄荷、仙楂等，再加上茶所製成，喝起來的味道像是青草茶；彰化的「地骨露」，用枸杞的根皮，喝起來也有涼血補氣功效。但這些複方熱門茶飲，可不能天天喝！

口腔是全身存在最多種細菌的地方，牙周病不只是會讓你牙齦出血、牙痛或是牙齦萎縮，嚴重則會讓牙齒鬆動脫落，影響咀嚼消化功能。其實預防牙周病，中醫師也有一套。

蓮樺中醫診所中醫師林育誠近日收治一名8歲女童，因天氣悶熱狂吃冰品消暑，甚至以冰品取代三餐，導致濕疹大爆發。不過女童本身就有異位性皮膚炎，再加上醫師診斷為虛寒體質，吃冰寒上加寒，不利於排濕，才造成全身冒疹搔癢。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗表示，冰品屬於「寒濕之物」，使代謝機能下降，所以如果真的很想吃冰，必須有技巧的吃，才能消暑又健康。

瘦腰腹必吃

儘管今年看起來還沒有飆上37、38度高溫，但不少民眾已經整天待在冷氣房內。然而，長時間吹冷氣卻不利健康，特別是老年人、過敏體質、血液循環不良，還有體質虛寒的人容易為「冷氣病」所苦。

現代人長期盯著電腦、手機螢幕，不僅耗腦力還耗眼力，常常雙眼紅得像兔子，眼睛乾燥、酸澀症狀不斷，不少上班族桌上少不了一壺枸杞菊花茶，就是為了照顧過度勞累的雙眼。

血管塞滿油，哪些食療、穴位養生法能幫忙清一清油血管？

癌症31年來盤踞國人第一大死因，不少人聞癌色變，坊間各式治癌說法多得不計其數，搞得癌友跟家屬愈來愈徬徨，究竟這些傳聞該不該買單？

空腹或吃飽就胃痛、脹氣，一成台灣人受胃潰瘍所苦，老祖宗有什麼好方法？

氣溫頻頻破紀錄，讓人沒胃口也沒元氣，中醫師公開私房健胃食譜，跟著一起學養生。