常聽到中醫「三伏貼」可以抗敏，但你知道盛夏的三伏天為什麼是最適合改變過敏的好時機嗎？專精中西醫的中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融醫師表示，夏季過敏症狀通常沒有秋冬嚴重，許多患者輕忽「隱性過敏」的威脅，身體長期處於發炎狀態不自知，正氣衰弱、病氣易累積，恐導致過敏反應變活躍，影響免疫走向。

白色的筍身，切開後竟然會出現黑色斑點，「這是發霉?」、「吃下去會中毒嗎？」、「煮熟就可以吃？」

近日氣溫不斷飆高，炎熱天氣讓人吃不消，過度流汗、耗氣，即便喝足水仍無法止渴。中醫師推薦，這時不妨用麥門冬自製茶飲，能解暑熱口渴，推薦2道簡易消暑飲，對抗高溫。

炎熱天氣讓人吃不消，過度流汗、耗氣，即便水喝再多仍無法止渴。試試麥門冬自製茶飲，能解暑、止渴，消除疲勞。

我想採行長壽飲食法的人都知道，吃魚和吃肉時，怎樣搭配才能讓食品的傷害減到最小。這裡就來介紹一些可以中和食品毒素的食物，好讓不了解長壽飲食法的人，也能夠將健康傷害減到最小。

人們都渴望這世界有一種簡單的方法，能解決所有複雜事情。事實上，任何方法都有其限制，唯有了解局限，發揮所長、節制其短，才能有所助益。

立冬是冬季節氣的始端，進入冬季後，氣候漸冷，立冬該怎麼進補？冬令進補以健脾胃、養腎氣為主，李錦秋營養師推薦，紫米、栗子、海參、松子立冬時節吃最適合。

冬至是一年中夜晚最長的日子，中醫認為，此時陰氣盛極而衰，陽氣漸長，白天時間愈來愈長，所以才有「氣始於冬至，周而復生」、「冬至一陽生」等說法，冬至陽氣初生，好比剛萌發的新芽，愈要小心呵護。

羊肉暖身補氣，是冬季最受歡迎的食材之一，但有些人擔心吃了容易上火，又怕羊肉料理總有厚重的腥羶味。型男主廚吳秉承，教你暖冬進補羊肉就要配這一味。

7日是24節氣中的「大雪」，雖說台灣恐怕難以見到大雪紛飛的景象，對於民眾來說也較無感，但大雪過後往往氣溫會明顯下降，因此更需注意驅寒保暖。

60~70歲之間，我們定義為初老，此時「心氣始衰，善憂悲，血氣懈惰，故好臥」。

高雄市長韓國瑜日前在新官上任第一天，依約夜宿高雄十全果菜市場，意外曝光他的養生法──穿襪子睡覺、使用「S腰帶」護腰。韓國瑜笑說：「可以光屁股，但是一定要穿襪子，因為可以保足陽氣。」還自誇體力比當時的對手陳其邁來的好，就是因為穿襪子睡覺。究竟這位新任市長的養生法，真的有依據嗎？

燕窩一直以來都被視為名貴補品，有潤肺、養脾胃和養顏美容的功效，也難怪工藤靜香來台，會特別採買燕窩滋補一下。

在夏季品嚐果肉鮮甜的龍眼之前，你可以搶先用龍眼的花與蜜，滿足春天對於清爽甜蜜的渴望。但要摘下龍眼花可沒那麼簡單，首先要學會當個「採花大盜」與蜂爭蜜！

好萊塢女星安海瑟薇（Anne Hathaway）曾是素食的超級擁戴者，還在2012年舉辦純素婚宴，一度被認為是純素飲食的代表人物。不過其實她在2014年就坦承不再吃素，還說吃素讓她覺得自己不夠健康，現在改用「舊石器時代飲食法（Paleo Diet）」來維持身材。