誰說傳產做不到員工健康照顧？振鋒主要生產工業起重用安全鉤具，公司不大，才400多人，但對員工健康毫不馬虎，且設有員工健康促進專責單位。

品嚐蔬食不只帶來健康與輕盈體態，更是香氣與視覺的享受。義大利能量飲食專家雷娜．特里朵，教您用4種基本食材：穀物、豆蔬、豆製品與油籽堅果類巧妙搭配，創造簡單又能量豐沛的新蔬食。500多張精彩圖片食譜+直覺式圖解，8個步驟就能優雅上菜～

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全台最大汽車座椅製造商的友聯車材,照顧員工健康的措施鉅細靡遺，員工餐廳菜單皆有營養師的營養分析，以當令食材料理，且規定雞脖子、雞腳、雞翅等食物不能進公司，兩週一次推行健康蔬食日，冷飲機也不提供過冰的水和飲料，鼓勵員工多喝溫水，也特別和在地小農合作，包括採購以自然農法栽種的有機米、水梨、葡萄等當季水果供員工享用，讓員工吃的安全、健康。

距離除夕不到1個月，今年受到疫情影響，很多人選擇在家圍爐，更有人擔心跨縣市返鄉隱藏群聚感染風險，打算小家庭吃團圓飯就好，因此各家年菜預購銷量都有成長，方便民眾自由搭配的單點年菜和鍋物料理也大受歡迎。你家決定好年菜吃什麼了嗎？

Vegan翻譯為純素，也就是杜絕動物性成分，不只落實在飲食，還包含Vegan保養等生活各層面，究竟Vegan從何而來？6個重點一次掌握。

人生中，什麼事最重要？慈濟醫院泌尿部主任郭漢崇罹患攝護腺癌，抗癌歷程讓他換位思考，體會病人的痛苦，為行醫人生帶來新的省思。以下內容摘自《與苦難同行：這些年病人教會我的事》：

常抱怨吃素容易餓、沒精神？學學中醫師郭哲彰的餐桌智慧：添「油」加「料」，吃素吃得豐盛滿足、活力充沛。

腦中風名列國人十大死因第4位，台灣每年逾3萬人發生腦中風，甚至導致失能、死亡，但其實大部分中風可以透過良好的生活習慣預防，哈佛大學日前也發表新研究指出，只要調整飲食習慣，就能降低10％的中風風險。

《神力女超人》主角蓋兒加朵（Gal Gadot）身形高挑健美，是全球目光焦點，今年38歲的她迎接第4位千金，在IG曬出產後照，讓網友驚呼美到不可思議，她是怎麼保持體態勻稱健美呢？她的教練曾經公開她的飲食和重訓菜單，揭密女超人的養成計畫。

「來，你跟我這樣做......」從食療、穴位到養生操，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區兼任醫師楊素卿從不吝惜分享中醫養生法寶。她親和力十足，主持廣播節目10多年，活力滿滿又樂於助人，人稱「楊媽」，譬如有次訪談她知道記者最近失眠，當下伸手用力擰了記者的右耳，貼了顆小小耳針助眠安神，讓記者當晚一覺到天明。

根據國健署調查發現，近九成的國人膳食纖維攝取不足；殊不知，吃蔬食好處多，不僅排便順暢、友善愛地球，每日攝取足量的蔬果，還可預防心臟疾病、癌症、糖尿病和肥胖等慢性疾病；尤其，現處於疫情期間，國健署也建議國人，應透過多吃蔬果來增強身體抵抗力！

飲食均衡健康是對抗高壓環境的利器，擅長中醫美容的上璽中醫診所院長余雅雯，膚質透亮令人羨慕，她平常除了練瑜伽、拳擊有氧外，很重視吃的健康，因為曾有過慘痛經驗。

疫情期間，除了關注感染是否持續擴大外，很難有什麼新聞能溫暖心靈。但在最嚴峻時期「地表最強里長」方荷生的義舉，著實成為流淌心底的一股暖暖涓流，讓被疫情所困但仍想救助弱勢的善念，在全台各地織起互助網絡，照顧到需要幫助的人們。