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如何把握成長高峰期?莊淑旂博士親自為曾孫三胞胎打造黃金成長策略 為轉大人助攻
2025-04-29
「我的孩子長得比同齡同學矮,是不是錯過了黃金成長期?」這是許多家長心中的疑問。孩子的成長不只是自然發展,更需要把握時機,適當調養。
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女人三春:掌握三大女性轉變關鍵時機,重塑健康體質,自然逆齡回春!
2025-07-01
女人的一生,如四季更迭,從春天的萌芽、夏天的茁壯,到秋天的轉化與冬天的沉潛。台灣第一位女中醫
莊淑旂
博士早在日本《朝日新聞》發表過「女人三春」理論,指出女性一生中有三個重要轉換期——初潮期、坐月子期與更年期,以及每月的「小月子」生理期,皆是女性重塑健康體質的黃金時機。只要掌握身體自主翻新與排毒的節奏,配合本草入膳、作息與運動調理,身體便能逆齡回春,走出屬於自己的健康節奏。
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一碗湯的傳承:從阿祖的藥櫃,到五代同心的本草養生路
2025-04-29
在台北迪化街的藥香中,曾流傳一句話:「去找那位未出嫁的姑娘,她抓的藥特別靈。」那年,
莊淑旂
還只是個十幾歲的少女,卻已倒背如流《湯頭歌訣》、《傷寒論》,邊用洗衣板洗衣服邊默背經方。她出身中醫世家,卻踏上了一條前所未有的路,成為台灣首位女性中醫師,也是第一位取得日本醫學博士的台灣女中醫,更是中醫現代化與國際化的開路人。
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女人補氣吃什麼?中醫推薦補氣血食物、茶飲與保健品一次看懂
2025-07-01
女人補氣吃什麼最有效?本文解析氣血不足常見7大症狀,搭配中醫推薦補氣食物、茶飲與保健品,由淺入深地介紹氣血不足怎麼調養,幫助改善體虛、手腳冰冷、疲勞無力等困擾,教你由內而外打造紅潤好氣色。
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轉大人是什麼?幾歲吃最有效?轉大人中藥配方與品牌推薦一次看
2025-04-28
「轉大人」這個概念出自中醫理論,除了容易讓人聯想到一種長高方法、長高中藥外,同時也攸關生長發育,臟腑功能與調整體質。然而,一般民眾仍抱持許多疑惑,像是:轉大人有效嗎?轉大人幾歲吃最為關鍵,特別是轉大人配方該如何選擇?本篇文章將一次整理中藥轉大人的眉眉角角!
女人放輕鬆!20招頂級享受放鬆法
2014-07-25
精彩的生活,不該是一根緊繃的弦。為孩子、為先生、為工作……,你是不是已經做得太多?活得太少?或從沒有時間好好生活過?回到人的身上,好好照顧自己,是時代的需求,更是人的需求,《康健雜誌》提供20種減壓放鬆法,獻給每一位值得呵護的女人。放輕鬆,生活更精彩!
東西方聯手,打造不會感冒的生活方式
2014-07-25
蜂蜜、雞湯、刮痧、疫苗……中西醫學各有法寶,讓你跟感冒說再見。
中醫師的抗過敏藥膳
2014-07-25
身材高壯、氣色紅潤的長庚醫院中醫部一般內科主任楊賢鴻,對治療、研究過敏疾病情有獨鍾,原因無他,因為他本身就曾深受過敏所苦。
東方+西方 聯手對付感冒
2014-07-25
蜂蜜、雞湯、刮痧、疫苗……中西醫學各有法寶,讓你跟感冒說再見。
五穀雜糧夯!5種人吃錯更傷身
2014-07-25
吃五穀雜糧比吃白米健康,已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上,除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥,各式豆類等單一產品外,業者推出五穀米、十穀米,甚至混二十多種雜糧,產品琳瑯滿目,鼓勵大家吃得更健康。
簡易有效分辨體質》「虛實、寒熱」傻傻分不清楚?
2016-03-23
你還在人云亦云、亂補亂吃藥嗎?辨清體質養生才是王道!
養腎必先顧胃
2014-07-25
脾胃和腎相輔相成,胃好就腎氣旺,年輕有活力。該吃什麼,不該吃什麼?
7個青春關鍵,打造美人體質
2014-07-25
她們不用一瓶上萬元的保養霜,不打玻尿酸,不拉皮,年過50仍能維持二、三十歲時的體態; 6位婦科權威女中醫師首度同台,分享「凍齡」的青春祕密&hellip
一整天能量充足的計劃
2014-07-25
日常作息來點小改變,換來一整天活力源源不絕。
為什麼會脹氣呢?預防脹氣怎麼做?
2014-07-25
脹氣讓人坐臥難安,甚至還有醫生認為,它會造成免疫力下降,引發各種疾病。
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