《真原醫》熱銷21萬冊，穩坐博客來、誠品、金石堂年度暢銷書榜三冠軍， 是2012年的書市奇蹟。 在大環境低迷、人心惶然無所依歸的現代， 作者楊定一博士堅信，從「心」開始整頓自我，實踐真原醫的精神， 打造「心腦合一」的理想境界，必能迎向光明， 為大眾打了一劑強心針。 只有徹底轉變心念，才能恢復健康與福祉， 唯有全心全意，身體力行追求平衡的生活模式，才能真正恢復健康。 透過運動、中醫、音樂的療癒力量， 喚醒心的能量，迎接健康而富足的人生。

神經非常纖細，且深入人體，怎樣才能知道自律神經健不健康？經過醫界及科學界不斷研究，發現心律變異性是較精確的指標，因此現在醫療院所最常用心律變異來檢測自律神經的功能。

老闆找你談績效、上台簡報、和客戶打交道……。

精神科醫師楊明仁指出，自律神經失調可以視為一種警訊，提醒人可能長期處於壓力或某些難以察覺的潛意識心理活動，這樣的心理狀態誘發了腦的生理反應，導致失調。「就像發燒是症狀，背後有某些原因引起發燒，重要的是找到真正的原因。」

「我夢到我到不同的地方玩，每當我玩得正開心的時候，忽然之間我身上都是火在燒。我嚇得趕快跑，卻怎麼也跑不開，然後就嚇醒了。醒來只看到我滿身的紗布，與這一大堆機器在我旁邊。」

我們常說預防勝於治療，因為治療非常辛苦，而預防則容易得多了。