A女士，50歲，被睡眠品質差困擾了3年，到身心內科拿了助眠藥，也只能似睡非睡地維持1～2個小時，醒來後整天昏昏沉沉，全身關節疼痛、胸悶、心悸、大便不順而脹氣，有時煩躁易怒，有時卻低迷憂鬱、獨自啜泣。有西醫意識到可能是更年期症候群，檢驗數據也顯示她的卵巢功能已幾乎停擺，於是依照醫囑開始採用荷爾蒙替代療法（HRT）。

今年，在國際影劇圈口碑爆棚的日本電影《在車上》擊敗多國強敵，奪得第94屆奧斯卡金像獎外語片獎項，男主角西島秀俊獲譽「從影以來最動容演出」。這位3月底將滿51歲的高顏值男星身高178公分、體重約70公斤，長期在諸如「最想和他結婚／擁抱的男藝人」排行榜名列前茅，他的身材更是公認的「穿衣顯瘦、脫衣有肉」代表，羨煞一票中年發福的晚輩。

「為自己的未來買個保險，怕年紀愈來愈大，可能不好生或者生不出來。」在為期兩週的凍卵療程中，33歲的台灣人薇薇安每天都需要給自己注射荷爾蒙藥物。

禿頭是可能受遺傳、荷爾蒙、生活習慣等多因素影響。雄性禿、休止期落髮和圓禿是禿頭常見3大原因，有哪些前兆？如何預防及治療禿頭？男生、女生禿頭有何差異？

37歲國際新聞媒體工作者、「敏迪選讀」創辦人敏迪今（7日）在社群宣布確診子宮內膜癌前病變，引起各界震驚。他表示，先前曾發生過非經期異常出血卻無就醫，錯過更早發現病變的時間點，呼籲女性應定期檢查。子宮內膜病變有哪些前兆？

癌症發生率年年創新高，而誘發致癌的原因也被廣泛地推論，舉凡輻射線、農藥、環境荷爾蒙、遺傳、病毒感染、食品添加劑乃至情緒等，都和不同器官的癌症有不同程度的關係，而生活在台灣這個年代的人，有足夠長的壽命，也有足夠的經濟條件去選擇不要吃什麼、不要使用什麼，來減少暴露在致癌因子影響範圍內。

抱怨幾句、說別人壞話，看似是生活小習慣，卻悄悄影響大腦與身心健康。科學實證顯示，長期使用負面語言，可能導致失智風險提高、壽命縮短，甚至讓大腦陷入慢性壓力。練習用更多感謝與正向語言，重新找回健康與幸福感！

年近半百的女性大人因女性荷爾蒙減少、代謝變差，容易變胖，出現腹部鬆弛、臀部下垂、上臂變粗、脖子變短、臀部與大腿界線模糊的梨形身材。然而，若減肥過度嚴苛則可能反彈。來看看日本專家就開心享受生活，同時避免淪為歐巴桑身材的建議。

50歲奧斯卡影后莎莉賽隆（Charlize Theron）自爆最近曾與26歲床伴一夜情，她正面表示：「那感覺真是太棒了」、「20幾歲時就該試試看」。大齡女子如何開展愉快的性生活？性治療師曾寶瑩提供性福3招。

月經不順吃什麼？本文整理6類調經食物、4種體質飲食對照、經期不順飲食四階段調理法，並解析月經不順中藥食療與調理月經保健食品選擇，幫妳從日常飲食找回規律週期，不再為催經困擾。

新竹市的女性朋友有福了！新竹市政府「祝妳好孕」凍卵補助試辦計畫已於5月上路，對象為25至40歲設籍在新竹市的女性，年底前至合約院所接受AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）卵巢健康檢測與凍卵均有補助，每人最高可以獲得3.1萬，名額有限、滿額為止。

享受性愛的美好，不應隨著更年期的到來而劃下句點。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮指出，雖然雌激素衰退會導致陰道變薄、乾澀甚至萎縮，但這並不代表大齡女性必須放棄性生活。關鍵在於掌握「用進廢退」的保養原則。即使是停機多年的大齡女子，也能重溫魚水之歡，一路享受性愛到七老八十。

你吃飯的時間、你吃得多快，甚至你咀嚼的次數，都會影響你從食物中吸收多少卡路里。維持健康體重的關鍵，依普遍接受的智慧，是計算我們攝取的卡路里和我們消耗的卡路里。這說得過去──能量攝入對比能量消耗。聽起來很簡單，不是嗎？但這種思維方式忽略了一個重要事實：並不是所有食物中的卡路里都是一樣的。

睪固酮向來被用於治療更年期、睪固酮低下的男性族群，但近來美國也興起年輕男性只為了讓自己看來更好、更有自信，刻意補充睪固酮。看在國內醫師眼裡相當危險，非法取得的補充劑，劑量恐是醫療建議的5～10倍。除了男性，女性也能靠雌激素抗老回春嗎？有哪些人不適合補充？

乳癌的風險因子很多，但中研院與國衛院合作發現，高暴露於塑化劑DEHP、個體代謝能力較差及初經較早，3大因素同時存在時，女性罹患乳癌的風險將飆升至7倍。而代謝易感性（MEHP%），或可成為未來乳癌監測的生物標記。